Блогер Ізабель Люкс з США поділилася чотирма простими способами уповільнити старіння шкіри. Відповідний ролик вона розмістила у своєму TikTok-акаунті, інформує Ukr.Media.
За словами б'юті-експерта, оновленню організму на клітинному рівні може сприяти сон тривалістю вісім-дев'ять годин на добу.
"Може здатися, що це багато, однак важливо, щоб всі ваші клітини дійсно омолоджувалися за одну ніч", — пояснила вона, підкресливши, що цей процес найбільш активний між 11 годинами вечора і опівночі.
Крім того, блогерка порадила засинати не на животі або на боці, а на спині. Ця поза дозволяє запобігти появі зморшок біля очей, заявила Люкс. Також американка рекомендує пити більше води і готувати їжу самостійно, щоб ретельно відбирати вживані продукти.
