Кортизолове обличчя: як постійний стрес відбивається на зовнішності

Завдяки блогерам та соціальним мережам, з'являються нові терміни в індустрії краси. Але якщо розібратися, то все нове — це добре забуте чи не зовсім забуте старе. Що ж ховається за поняттям «кортизолове обличчя», чи варто його боятися і як його позбутися, інформує Ukr.Media.

«Кортизолове обличчя»: що це, ознаки, причини

Кортизолове обличчя — це нетермінологічна назва станів, які можуть виявлятися на обличчі при підвищенні рівня гормону надниркових залоз, зокрема кортизолу. Потрібно розуміти, що термін «кортизолове обличчя» не є медичним. У спеціалізованій літературі цей стан називають гіперкортицизмом (синдромом Іценко-Кушинга), який знаходить відображення у зовнішності у вигляді луноликого повного обличчя та центральним типом ожиріння, коли проблема зосереджена в області тулуба.

Як ще позначається на зовнішності підвищений рівень кортизолу?

Рівень кортизолу може підвищуватись у будь-якої здорової людини, оскільки це гормон стресу і він готує організм до болю. Незначне його збільшення характеризується тривогою, і якщо норма сильно перевищена, людина відчуває страх.

Необхідність корекції цього гормону залежить від кількох факторів: його рівня, тривалості, тобто як довго кортизол був вищим за норму, а також чи були якісь стресові ситуації, чи обставини, які могли призвести до його підвищення. І лише після цього можна зрозуміти, чи потрібне медикаментозне коригування даної патології, чи це є тимчасовим явищем. При цьому рівень кортизолу важливо грамотно виміряти. Найбільш інформативним дослідженням вважається обстеження через аналіз слини.

Клінічні прояви в області обличчя у пацієнтів з гіперкортицизмом пов'язані з порушенням вуглеводного та жирового обміну, а також із рівнем дигідротестостерону, який також пов'язаний безпосередньо з підвищенням кортизолу. Відбивається це на зниженні еластичності та тургору шкіри, набряклості, а також збільшенні підшкірно-жирової клітковини в області тулуба, обличчя та особливо другого підборіддя. Високий рівень дигідротестостерону виражається у вигляді еритеми (почервоніння) та висипань папуло-пустульозних за типом акне.

Як позбутися «кортизолового обличчя»?

Якщо пацієнт має значне підвищення рівня кортизолу, яке існує протягом тривалого часу, то необхідна консультація ендокринолога. Крім цього, системна корекція даної патології також сприяє зменшенню негативних клінічних проявів на обличчі.

Що стосується косметологічної корекції гіперкортицизму, то вона залежить від клінічних проявів та від ступеня їх виразності. Можна застосувати як апаратні процедури, які знижують набряклість, компактизують жирові пакети та прибирають підшкірно-жирову клітковину, так і ін'єкційні препарати, що покращують мікроциркуляцію та лімфодренаж в області обличчя, а також сприяють зняттю запалення.

Як самостійно знизити рівень кортизолу?

Кортизол є не лише гормоном стресу, а й гормоном розчарування. Коли підвищується його рівень, людина відчуває тривогу, страх і навіть болючість, яку необхідно терміново усунути. У мозок надходить сигнал, який вимагає моментальної реакції, і це часто призводить до формування інших нейронних зв'язків. Для придушення відчуття цих негативних емоцій багато хто вдається до вживання великої кількості їжі, швидких вуглеводів або алкоголю, а також шкідливих препаратів, які сприяють зменшенню почуття занепокоєння.

Пригнічувати чи контролювати рівень кортизолу, який викликаний стресом, можна навчитися самому. Для цього слід формувати правильні нейронні зв'язки. Наприклад, почніть займатися йогою або іншими корисними практиками, які викликатимуть у вас радість та відчуття щастя. Після цього потрібно зробити так, щоб будь-яка стресова ситуація, яка підвищує рівень кортизолу, асоціювалася у вас із однією з цих приємних практик. Як тільки відчули, що починається мандраж — одразу переходьте до неї. А про те, що негативні емоції та переживання потрібно заїдати чи пригнічувати іншими шкідливими звичками, забудьте раз і назавжди. Це не приведе ні до чого доброго.

Дана стаття носить виключно інформаційний характер. Перед використанням даних, наданих вище, проконсультуйтеся з сертифікованим фахівцем. Редакція не гарантує будь-які результати і не несе ніякої відповідальності за шкоду або інші наслідки, які можуть виникнути внаслідок використання відомостей, наданих вище.