Щоденні звички, які псують вашу шкіру: подушка, телефон і ще кілька несподіваних ворогів краси

Існують деякі речі, які увійшли у звичний спосіб життя для багатьох жінок.

Цілком звичайні фактори дуже сильно шкодять нашій шкірі. Звідси і прищики, і запалення, і проблемна шкіра....

Подушка

У нічний час доби наша шкіра більш активно виділяє шкірне сало, яке залишається на вашій наволочці. Наполегливо рекомендується міняти їх кожні три дні як мінімум!

Крім шкірного сала, на наволочці накопичуються також залишки нічних кремів, волосся, пил, кліщі та відмерлі клітини шкіри. Ці фактори створюють ідеальне середовище для розмноження бактерій, які потім переносяться назад на обличчя, спричиняючи запалення та акне. Якщо ви використовуєте нічні маски для волосся або багато стайлінгу, це також може забруднювати наволочку. Навіть якщо ви змінюєте наволочку раз на 3 дні, це може бути недостатньо для чутливої або дуже проблемної шкіри.

Також звичайні бавовняні наволочки створюють більше тертя, що може дратувати шкіру та сприяти появі "заломів" сну, а з часом — мімічних зморшок. Вони також більш поглинаючі, вбираючи вологу зі шкіри та волосся, що може викликати сухість.

Розгляньте шовкові або сатинові наволочки. Вони менш поглинаючі (менше вбирають себум, бруд та нічні засоби), створюють менше тертя (що добре для шкіри та запобігає заломам, а також зменшує пошкодження волосся) і є гіпоалергенними.

Телефон

Телефон — розсадник інфекцій. Ви постійно торкаєтесь його руками, і не завжди чистими. Часто у дівчат прищі саме біля щоки-вуха. Якомога частіше протирайте телефон антисептиками.

На поверхні телефону накопичуються бактерії, віруси (включаючи стафілокок) та грибки. Коли ви прикладаєте телефон до обличчя, тепло і вологість створюють ідеальні умови для їхнього перенесення та розмноження на шкірі, блокуючи пори та спричиняючи так звані "телефонні" прищі.

Якщо ви часто використовуєте навушники-вкладиші або гарнітуру, вони також можуть накопичувати бактерії та бруд, викликаючи проблеми навколо вух.

Заняття спортом з косметикою на обличчі

Якщо ви займаєтесь спортом — максимум, що може бути на вашому обличчі з декоративної косметики — туш. Тільки уявіть, що відчуває ваша шкіра, коли шкірне сало змішується з косметикою та пилом? Це прямий шлях до акне та інших проблем зі шкірою!

Під час фізичних навантажень пори розширюються, і шкіра інтенсивно потіє. Коли на обличчі є макіяж (тональний крем, пудра, рум'яна), він змішується з потом, себумом та бактеріями, утворюючи липку суміш. Ця суміш закупорює пори, що призводить до запалення, комедонів та акне. Навіть легкі ВВ-креми, якщо вони не призначені для спорту, можуть створювати цю проблему.

Під час тренування ми часто витираємо піт руками, які можуть бути забруднені обладнанням або поверхнями.

Найважливіший крок! Одразу після тренування очистіть обличчя. Використовуйте м'який очищуючий засіб, щоб змити піт, бруд та бактерії. Це запобігає їхньому осіданню в порах. Якщо немає можливості повноцінно вмитися, використовуйте очищуючі серветки для обличчя.

Також намагайтеся не торкатися обличчя руками під час тренування. Використовуйте чистий рушник для поту.

Рушник

Знаєте, яке середовище люблять погані бактерії?! Правильно, вологе! Рекомендується завести окремий рушник для обличчя, перед застосуванням він завжди має бути сухим, і міняти його щодня, а краще — використовувати одноразові паперові.

Вологий рушник, що висить у ванній кімнаті (де зазвичай тепло і волого), є ідеальним місцем для розмноження бактерій, грибків та плісняви. Навіть якщо він був чистим після прання, через кілька годин він стає потенційним джерелом інфекції. Витираючи обличчя таким рушником, ви переносите ці мікроорганізми назад на щойно очищену шкіру, а також можете розносити бактерії з однієї ділянки обличчя на іншу, погіршуючи ситуацію з акне.

Рушники з мікрофібри швидко сохнуть і є дуже м'якими, що робить їх чудовим вибором для обличчя, але паперові рушники найкращий варіант з точки зору гігієни, оскільки вони одноразові.

Видавлювати прищі

Ця історія знайома багатьом любителькам поколупати прищі. Якщо потрапить інфекція — є ризик розвитку серйозних ускладнень. Краще запишіться на чистку обличчя до спеціаліста і нічого не чіпайте самі!

Самостійне видавлювання прищів — це одна з найгірших речей, які ви можете зробити для своєї шкіри. Коли ви тиснете, ви не лише вивільняєте вміст прища на поверхню, а й "штовхаєте" бактерії та запалення глибше в шкіру. Це може призвести до:

• Поширення інфекції: Бактерії можуть потрапити на сусідні ділянки шкіри або в інші пори.
• Постзапальна гіперпігментація: Темні плями, які залишаються після загоєння прища, можуть триматися місяцями або навіть роками.
• Рубці: Від глибоких, стійких шрамів (атрофічних — "ямок", або гіпертрофічних — опуклих), які можуть бути незворотними без спеціалізованого лікування.
• Більші та глибші запалення: Прищ може перетворитися на болючий вузол або кісту.