Які трави додати в чай, щоб зміцнити здоров'я

Чай з травами серйозно відрізняється від звичайного зеленого або чорного. Трави віддають чаю всі свої корисні мікроелементи і вітаміни, що робить цей напій не лише смачним, а й більш корисним, передає Ukr.Media.

Чай з чебрецем

Чебрець – це теж саме, що чебрець, який використовують при готуванні, особливо в італійській кухні. А ось якщо заварювати його з чаєм, то ти отримаєш відмінну профілактику від ГРВІ та підвищиш місцевий імунітет слизових оболонок.

Чай зі звіробоєм

Такий чай серйозно протистоїть сезонним застудам та ГРВІ, оскільки звіробій підвищує імунітет і життєвий тонус, зміцнює ясна і слизові ротової порожнини і горла, серце і судини. Але май на увазі – звіробій підвищує чутливість до УФ променів, тому його краще вживати тільки в період низької сонячної активності. У зимовий час, ця трава ще й підвищує рівень вітаміну D в організмі, так що її можна заварювати з чаєм для попередження депресивних розладів.

Чай з м'ятою

Чай з м'ятою найкорисніше пити жінкам – він покращує гормональний фон, знижує тиск, заспокоює нерви, допомагає розслабитися. Також, якщо ти страждаєш від гастриту і болях у шлунку, м'ята допоможе полегшити симптоми цих хвороб.

Чай з базиліком

Так, так, не дивуйся – базилік теж можна додавати в чай. Щодня «приправляючи» їм чай, ти підвищуєш витривалість нервової системи, краще адаптуєшся до стресових ситуацій і зміцнюєш імунітет.

Чай з пелюстками чайної троянди

Такий напій благотворно впливає на серце і судини, а ще дуже корисний для жіночого здоров'я.

Чай з лимонником

Вранці ти ледве знаходиш сили, щоб встати з ліжка? Тоді радимо тобі додавати в ранковий чай лимонник. Також, якщо ти гіпотонік, то ця духмяна трава відмінно допоможе підвищити тиск і життєвий тонус.