Багато мучать себе питанням, що ж таке приймати, щоб не хотілося їсти. В більш прохолодні пори року, людям, які хочуть скинути зайві кілограми, доводиться нелегко відмовити собі в їжі, передає Ukr.Media.
Зовсім недавно вчені з Австралії провели дослідження, в якому брали участь чотири групи бажаючих. Вони всі, крім членів групи контролю, щоранку вживали каву. Але робили це у різних режимах – замість сніданку, після сніданку до сніданку.
Після цього австралійські фахівці, протягом часу, що залишався до обіду, робили опитування учасників експерименту про те, чи є у них відчуття голоду і в якій мірі. Як з'ясувалося під час опитування, найменше відчували голод ті, хто випив чашку кави за невеликим сніданком, а другу чашку – через дві години.
Учені, що проводили дослідження, відзначили, що такий ефект вони спостерігали тільки при вживанні чорної натурального кава. Наприклад, кава без кофеїну не призвело до такого ж результату, як і чистий кофеїн в певних дозах.
Але приймати це, як вказівку до дії не варто.
