Авокадо вважаються одним із найкорисніших фруктів у світі. Більшість людей використовує авокадо для салатів чи смузі, але його можна використовувати іншими способами. Наприклад, ви знаєте, як приготувати пудинг із авокадо?
Авокадо, це рослина, котра містить бром, залізо, клітковину, калій, вітамін В, вітамін Є, кальцій, фолієву кислоту, магній. Більш того, авокадо може покращити засвоювання естрогену та проявляти протистаріючі ефекти. Це робить авокадо надзвичайно корисним для шкіри. Авокадо може боротися із бактеріями, підвищувати рівень енергії, зміцнювати імунну систему, знімати навантаження із печінки. Крім того, авокадо допомогає втратити вагу і покращити метаболізм. Для цього вам потрібно розпочати вживати особливий десерт, після використання якого ви будете здивовані результатами. Крім того, що пудинг є смачним, він допоможе вам покращити здоров'я та красу, інформує Ukr.Media.
Пудинг із шоколаду та авокадо
Інгредієнти:
- 1/4 чашки какао-порошку
- 3 великих авокадо
- 3-6 столових ложок кокосового молока
- 2 столові ложки кокосової олії
- 2 столові ложки меду
- 1 ложка екстракту ванілі
Додайте всі інгредієнти в блендер та розмішайте їх до однорідної маси. Потім покладіть пудинг у холодильник на 30 хвилин і все готово. готово.
Переваги вживання шоколадно-авокадового пудингу
- оберігає очі
- знижує рівень холестерину
- покращує травлення
- оберігає від хронічних захворювань
- покращує засвоєння поживних речовин
- допомагає покращити стан серця
- знижує ризик виникнення депресії
- є джерелом дієтичної клітковини
- запобігає остеопорозу
- є корисним для вагітних.
