Ми пропонуємо кращий рецепт для сніданку, особливо він підходить для тих, хто з усіх сил намагається скинути зайвий жир з живота. Крім того, що це дуже смачно, це також є однією із самих здорових страв, що ви можете поставити на ваш стіл для сніданку. З одного боку, він багатий вітамінами і мінералами, що важливо для нормальної роботи організму. Вживаючи регулярно цей сніданок значно поліпшить ваше волосся і шкіру, але що більш важливо, воно буде регулювати ваш метаболізм і підвищувати вашу імунну систему, інформує Ukr.Media.
Крім того, цей дивовижний рецепт сніданку дозволить усунути токсини з вашого тіла і очистити кишечник, таким чином вирішуючи будь-які проблеми з нерегулярною дефекацією або запором.
І найголовніше активізується процес спалювання жиру в вашому тілі і нормалізується вага.
Що вам потрібно :
- 5-7 м'ясистих чорнослив
- 300 мл кефіру або йогурту з низьким вмістом жиру
- 1 ст. лляного насіння
- 2 столових ложок. вівсяних пластівців
- 1 чайна ложка. какао порошку
Приготування :
Завжди готуйте ваш сніданок ввечері.
- Чорнослив залийте близько 100 мл киплячої води.
- Накрийте кришкою і залиште в стороні протягом 10-15 хвилин.
- Змішайте какао, лляне насіння і пластівці в миску.
- Додайте кефір, добре перемішуючи.
- Збийте чорнослив, щоб отримати пюре і додайте до попередньої суміші.
- Змішайте всі разом.
- Поставте в холодильник на ніч.
Вранці насолоджуйтеся жироспалювальним сніданком!
Примітка: Ви можете отримати дивне почуття в животі в перший день, але не турбуйтеся.
Воно скоро зникне, і ваша травна система працюватиме краще, ніж коли-небудь.
