Б'юті-секрет Ірини Аллегрової: як співачка зберегла красу до 64 років (фото)

Взагалі, Аллегрова впевнена, що сяючі відпочилі очі та душа, яка хоче жити і насолоджуватися процесом — набагато важливіше силікону і підтяжок.

СЕКРЕТИ КРАСИ ІРИНИ АЛЛЕГРОВОЇ

Перше і найголовніше правило в житті Ірини — по можливості уникати стресів. А якщо вони й трапляються, то потім треба обов'язково відновитися. Як не дивно, сама співачка проводить процес відновлення на кухні, готуючи смачні страви для дочки й онука. Аллегрова зізнається, що любить готувати, і цей процес допомагає їй розслабитися.

Що стосується харчування, актриса не сидить на спеціальних дієтах, намагаючись включати в раціон більше овочів, трав і фруктів. З білкової їжі віддає перевагу рибі і морепродуктам. З солодкого співачка їсть тільки мед, і то в першій половині дня. Єдиний "гріх", від якого Ірина не може відмовитися — це здобні булочки. Правда, якщо вона переїсть їх в один день, на іншій — просто пропустить один прийом їжі.

За словами Ірини, переважання в раціоні овочів, трав і фруктів покращує стан шкіри.

Ще одним важливим пунктом у догляді Аллегрової є регулярний масаж. Так, у співачки є особистий масажист, який проводить процедури масажу тіла за 2-3 рази в тиждень. На думку самої Ірини, саме масаж допомагає їй зберігати пружність тіла. До речі, заняттям спортом співачка віддає перевагу басейну.

А ось особою співачка цілком і повністю займається сама. Вона не любить, коли хтось проводить маніпуляції з її шкірою. Це стосується, як звільнення, так і макіяжу. Хоча, варто відзначити, що в пресі неодноразово з'являлися статті, у яких Аллегрову викривали у використанні ботокса і інших досягненнях косметологічної промисловості. Сама ж співачка воліє на цю тему не говорити, а концентруючи увагу на те, що віддає перевагу домашній догляд.

Останнім, однак, не менш важливим атрибутом б'юті-життя Аллегрової є сауна, де актриса регулярно проводить цілий набір процедур: маска для обличчя, скраб для тіла, а також маска для волосся. Крім того, сауна є відмінним методом для заспокоєння нервів та релаксації.

Не менш важливим для зовнішності Ірини грає її якість не випромінювати негатив, і не дозволяти собі мислити такими категоріями. Так, Аллергова вже протягом багатьох років навчає себе радіти дрібницям, думати про хороше і не дозволяти собі "розкисати". На думку зірки, жінка не може бути красивою без внутрішнього барвистого світу.