Британські медики виявили синдром, який викликає часте використання смартфонів і планшетів. Лікарі дали йому назву - Text-neck, повідомляє The Telegraph. Він виражається болем у шиї, викликаної постійним стресом для шийних хребців. Це відбувається з-за того, що людина під час частого використання телефону або планшета, які вона тримає в руках, нахиляє голову і довго тримає її в незручному становищі. Виявилося, що таке становище як мінімум дворазово посилює навантаження на шийні хребці і погіршує кровообіг. З часом це може призвести до хронічного головного болю, безсоння і інших проблем зі здоров'ям. Тому фахівці рекомендують піднімати телефон вище, щоб уникнути прийняття небезпечною для спини позиції. І звичайно, не проводити години поспіль, скорчившись над електронним пристроєм.
Крім того постійне світіння, що виходить від гаджета, може призвести до розладів сну, оскільки порушує природні біоритми організму і заважає мозку "розслабитися".
- Я не думаю, що, навіть, піднявши планшет або смартфон вище і ближче до очей, людина позбавиться від неприємних відчуттів в шиї. Навантаження просто переміститися з одних хребців на інші. Найкраще впоратися з болем у голові, шиї, шум у вухах і "мушками" перед очима, які часто виникають при сидінні в такій позі, допоможе масаж шиї, нахили і обертання голови не менше п'яти хвилин на годину при активній роботі з гаджетом, - порадив Михайло Вербіян, лікар-терапевт клініки "Столиця".
