Періодично людина може відчувати, як мерзнуть ноги. Це приносить йому деякий дискомфорт, а тому рекомендуємо взяти до відома ці 4 ради, які допоможуть налагодити кровообіг у замерзлих кінцівках, передає Ukr.Media.
Найчастіше на холодні ноги скаржаться жінки з низьким тиском. Фахівці рекомендують їм робити щоденний 15-хвилинний масаж масажерами. Також рекомендується тримати в аптечці препарати, які прискорюють розігрів ступень – спортивні бальзами і судинорозширювальні мазі.
Ще одним чудовим способом є 20-хвилинний прийом ванни з додаванням ароматних розігріваючих солей. При цьому важливо, щоб температура води не перевищувала 38 градусів.
Також ви можете розтерти ступні щіткою з натурального ворсу. Починайте з пальців і плавно рухатися в бік п'яти. Коли шкіра порожевіє, а ноги почнуть зігріватися — нанесіть розігріваючий препарат.
