Користь огірків: Медики розповіли що необхідно регулярно їсти. Виявляється, для підтримки здоров'я необхідно регулярно їсти огірки.

Зараз почався сезон свіжих овочів і у вас можуть розбігатися очі на ринку, але медики порадили, не замислюючись, купувати огірки, так як вони є одними з найбільш корисних овочів. Корисних властивостей у огірків предостатньо, незважаючи на те, що більшою мірою вони складаються з води. Розглянемо переважні властивості огірків з точки зору користі для здоров'я, передає Ukr.Media.

Користь огірків: Медики розповіли що необхідно регулярно їсти. Виявляється, для підтримки здоров'я необхідно регулярно їсти огірки.

1. Допомагають схуднути. В огірках міститься вода і клітковина, а ці дві речовини налагоджують обмін речовин і сприяють виведенню зайвої рідини з організму, а також токсинів. Огіркова дієта користується своєю популярністю, тому що забезпечує швидкий ефект. Сидячи на огірках, людина може втрачати по 1 кг на добу, але при цьому слід використовувати мінімальну кількість солі і пити багато води.

Користь огірків: Медики розповіли що необхідно регулярно їсти. Виявляється, для підтримки здоров'я необхідно регулярно їсти огірки.

2. Дбають про судинну систему. За допомогою огірків можна гарненько почистити судини від холестеринових клітин. Також, огірки здорово знижують рівень цукру в крові, що дуже корисно для кровоносних судин.

Користь огірків: Медики розповіли що необхідно регулярно їсти. Виявляється, для підтримки здоров'я необхідно регулярно їсти огірки.

3. Захищають від деяких видів онкології. Раніше вчені висловлювали результати досліджень, в яких з'ясовували, як на ракові клітини впливають фітонутрієнти, які містяться в огірках. Як з'ясувалося, завдяки цим речовинам скорочується ризик розвитку раку простати і молочних залоз, а ще вони здатні пригнічувати ріст і ділення ракових клітин в підшлунковій залозі, так що огірки слід включити в раціон харчування на постійній основі.

Користь огірків: Медики розповіли що необхідно регулярно їсти. Виявляється, для підтримки здоров'я необхідно регулярно їсти огірки.

4. Зміцнюють кістки. Огірки багаті вітаміном К, який благотворно впливає на здоров'я кісток і виступає в ролі профілактичного засобу проти їх ламкості.

Користь огірків: Медики розповіли що необхідно регулярно їсти. Виявляється, для підтримки здоров'я необхідно регулярно їсти огірки.

5. Оздоровлюють серце. Багато не знають про те, що огірки, як і банани містять калій. Про користь цієї речовини для серцево-судинної системи написано багато статей, підтверджених вченими.

Користь огірків: Медики розповіли що необхідно регулярно їсти. Виявляється, для підтримки здоров'я необхідно регулярно їсти огірки.

6. Допомагають залишатися при здоровому глузді. Саме такі висновки зробили вчені. А все тому, що в огірках міститься фізетин, який піклується про нервови клітини і відновлює їх, застережливий старечу деменцію та хворобу Альцгеймера, а також зміцнює пам'ять.

Користь огірків: Медики розповіли що необхідно регулярно їсти. Виявляється, для підтримки здоров'я необхідно регулярно їсти огірки.

7. Омолоджують організм зсередини і зовні. Огірок давно визнано, як природний антиоксидант, який здатний подбати про молодість клітин і тканин. Це якщо їсти огірки, а от у випадку їх зовнішнього застосування ви можете через деякий час помітити, що шкіра стала більш світлою, гладкою і зволоженою.