Якщо ви хочете позбавитися від зайвої ваги, ця історія виразно надихне вас, передає Ukr.Media. Есбейди Баррера (Esbeidy Barrera) була незадоволена своїм тілом, тому вона вирішила всерйоз взятися за свою фігуру, і з тих пір вона не відступила ні на крок.
Есбейди Баррера твердо вирішила позбавитися від зайвої ваги майже 2 роки тому
«У мене завжди була низька самооцінка з-за мого ваги і зовнішнього вигляду», — каже 19-річна дівчина
Будучи людиною, яка не вірить в ефективність дієт, Есбейди вирішила зайнятися фітнесом замість цього
Регулярні кардіо навантаження у поєднанні з силовими тренуваннями допомогли дівчині схуднути на 36 кілограм!
Барерра іноді дозволяє собі печиво або інші ласощі, але в міру
"Я ходжу в тренажерний зал двічі на день"
"Прокинувшись о 5 годині ранку, я йду в спортзал, потім в 8 ранку я вирушаю на навчання, а після цього знову йду в зал в 11 вечора"
"Так, це жорсткий графік, але у мене є мета"
"Я ніколи не була так страшенно щаслива, як зараз"
Тренажерний зал став другим домом цієї дівчини
І її прогрес вже надихає людей по всьому Інтернету
"Це чудово!", — написав один коментатор. "Вітаю! Продовжуй в тому ж дусі, ти приголомшлива", — написав інший
