Вони доступні в кожному магазині і допоможуть швидко скинути зайву вагу, передає Ukr.Media.
Джиллин Майклз 44 роки, вона прославилася як персональний тренер відразу в кількох американських шоу про схуднення. Вона записала багато відеоуроків по фітнесу і навіть розробила мобільний додаток для тих, що худнуть. Напередодні пляжного сезону фітнес-експерт розповіла, які 5 продуктів допоможуть швидко позбутися від зайвих кілограмів. Всім бажаючим схуднути Джиллин рекомендує щодня вживати: фрукти, каву, листовий салат, органічний сир і дикого лосося.
Велика частина цих продуктів доступна покупцям в будь-якому магазині. Виняток становить тільки дикий лосось, але якщо постаратися, і його можна знайти на полицях універсамів і гіпермаркетів. Також експерт закликала відмовитися від надмірного вживання цукру і смажених продуктів. Для схуднення Джиллин Майклз радить не забувати про тренування і приділяти фізичній активності хоча б 30 хвилин у день.
