Слово "ностальгія" походить від грецького "nostos", що означає "повернення" і "algos" – "біль", і означає "тугу за батьківщиною або чомусь втраченому". Цей термін ввів ще у 1688 році швейцарський лікар Йоганн Хоффер. Що таке ностальгія, напевно, знають усі, адже часом кожна людина сумує за своїм дитинством. Найчастіше ностальгія поєднується з сумом, самотністю, почуттям відчуженості, з одного боку, від самого себе, з іншого боку, від свого соціального оточення та середовища існування, передає Ukr.Media.
Яка буває ностальгія
1.
Хвороба. Саме так ностальгія розглядається в психіатрії. Відомий російський хірург Пирогов навіть описував випадки, коли службовці закордоном солдати вмирали від туги за батьківщиною. А солдатам зі Швеції у закордонних походах було заборонено співати, грати і навіть просто насвистувати альпійські мелодії, щоб не викликати напади ностальгії.
2.
Туга за нездійсненим. Цікаво, що даний тип ностальгії властивий більше для чоловіків. Проводилося дослідження, під час якої стало відомо, що жінкам просто хочеться повернути часи, коли вони були щасливими, тоді як чоловікам виправити минулі помилки або змінити періоди свого життя.
3.
Прояв інтегративності.Психолог з Америки Ерік Еріксон відомий своєю теорією становлення особистості в соціальному оточенні, згідно якої кожна особистість проходить вісім стадій, остання з яких – ностальгія. Вона настає, коли головна робота в житті закінчена, і починається час роздумів. Тоді з'являється осмислення, що починати все спочатку пізно, і упущеного часу вже не повернути.
Як позбутися ностальгії
У всіх людей, якими б сильними вони не були морально, рано чи пізно трапляються напади ностальгії, особливо у тих, кому довелося виїхати з рідного міста або країни. Звичайно ж, якщо хандра продовжується тривалий час, то краще всього піти до психіатра. Але для тих, у кого немає такої можливості, але хто хоче забути, що таке ностальгія, ми дамо кілька простих, але ефективних рад.
1.
Розважайтеся. Постарайтеся позбутися від зайвого часу, коли, як правило, і є час замислитися і посумувати. Відшукайте нове коло спілкування, знайдіть цікаві захоплення та хобі, якими можна зайнятися у вільний час. Як можна більше бувайте на людях.
2.
Поговоріть з ким-небудь про свої емоції. Пошукайте людей, які пройшли через ту ж ситуацію, що і ви.
3.
Якщо у вас ностальгія більше за рідними місцями, то постарайтеся зробити все, щоб виникло відчуття близькості будинку. Подивіться сімейні фотографії, зателефонуйте рідним. Ну і нарешті-то згадайте, що земля кругла, а час летить стрімко, і ви незабаром знову зможете побачити і обійняти близьких вам людей.
Тепер вам відомо, що таке ностальгія.
