Думки про калорії змушують відмовлятися від задоволення. Але чи правда все так страшно і шкідливо, як здається?
Не завжди. Це стосується лише розчинної кави і молочного шоколаду. Натуральна, свіжозварена кава і чорний шоколад є корисними для людського організму. Зміст антиоксидантів у них досить високий для того, щоб надавати значущий вплив на організм. Шоколад корисний для нервів, психіки і серця, інформує Ukr.Media.
Американські експерти на замовлення Управління з контролю за якістю харчових продуктів і лікарських препаратів (FDA) розробили й обґрунтували нормативи споживання кави. Вони довели, що кілька стандартних кавових чашок напою (не більше 5) знижують ризик серцево-судинних захворювань і цукрового діабету 2 типу.
А ось європейські фахівці радять випивати не більше 4 чашок кави на день.
