В. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла, чим небезпечне самотність і як його уникнути.

Чиновник зазначила, що на вихідні не варто засиджуватися вдома, а краще провести час у компанії друзів і близьких, інформує Ukr.Media.

У світі помічена глобальна тенденція до збільшення кількості одиноких людей. А самотність погано відбивається на нашому фізичному і психічному здоров'ї. Наслідки самотності шкідливіше, ніж може здатися на перший погляд. Самотні люди більше ризикують захворіти серцево-судинними хворобами, у них можуть знижуватися когнітивні функції, порушуватися сон, посилюються симптоми депресії", - розповіла Супрун.

Міністр додала, що для самотніх людей зростає ризик передчасної смерті з усіх причин і в цілому вони відчувають себе менш щасливими.

"Якщо ви зараз згадали про сотні друзів у соцмережах - це не є хорошим аргументом, щоб відмовлятися від живого спілкування. Дослідження вказують, що навіть тисячі друзів в Facebook не підтверджують соціалізованість і готовність людини спілкуватися, а іноді навіть негативно впливають на когнітивні функції. Це не означає, що залишатися наодинці з затишним Instagram - катастрофа. Природно, що час від часу треба знаходити можливість побути наодинці з собою. Головне, щоб усе відбувалося збалансовано", - розповідає Супрун.

Міністр підкреслила, що "найкращі ліки від самотності, а разом з цим і від багатьох хвороб - це спілкування".