Якщо ви страждаєте від безсонних ночей, вам на допомогу прийде снодійне, однак є один мінус. Всі медикаментозні препарати рано чи пізно викликають звикання. Саме з цієї причини більшість лікарів дуже неохоче їх виписують. Але, що робити, якщо через безсоння життя стає просто нестерпним? Вихід є! Банановий чай чудово впорається з цим завданням. Такі ліки легко зробити вдома, і, що найголовніше, у них немає побічних ефектів. Спробуйте самі, результат вас приємно здивує! Просто відріжте краї банану, опустіть його в чисту киплячу воду, додайте трохи кориці і кип'ятіть 10 хвилин, готово!
Як це працює?
Банани - джерело калію і магнію. Разом ці поживні речовини надають розслаблюючу дію на м'язи, а магній допомагає запобігти неспокійному сну. Оскільки ви варите банан в киплячій воді, дуже важливо використовувати банан натурального походження, щоб уникнути потрапляння шкідливих хімічних речовин у ваш організм, інформує Ukr.Media.
Всього через 10 хвилин ваш еліксир міцного сну буде готовий!
Міцний здоровий сон – запорука щасливого життя. Ви отримаєте: гарний настрій, чіткі думки і численні фізичні зміни (наприклад: прискорення метаболізму, поліпшення імунної системи). Крім того, такий еліксир допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням і діабету. Є навіть ті, хто впевнений, що здоровий сон уповільнює процес старіння.
