Високий тиск не завжди говорить про розвиток патології в організмі. Найчастіше, погане самопочуття пов'язане з неправильним харчуванням. Вам потрібно відмовитися від деяких продуктів, щоб відчувати себе значно краще, інформує Ukr.Media.
Магазинні супи
Щоб такі продукти не псувалися, в них додають забагато консервантів. Краще готуйте рідкі страви вдома, а готові супи або супи швидкого приготування відсуньте на другий план. Частіше виробники додають забагато солі або цукру.
Консервовані помідори і томатна паста
Слово «соління» не просто так отримало такий корінь. Краще підберіть менш нешкідливі соуси, рецептів в мережі достатньо.
М'ясні вироби
Ковбаси і різні м'ясні делікатеси, безумовно, смачні, проте і небезпечні. Виробники щедро м'ясо солять, тому не дивно, що у людей підвищується тиск. Прихильники здорового харчування воліють самостійно готувати м'ясні страви.
Будь-які напівфабрикати
Про існування даних продуктів взагалі краще забути, так як в них рекордна кількість консервантів. Напівфабрикати, плюс до всього, порушують метаболізм.
Газовані напої
У 200 мл солодкої води міститься 12 столових ложок цукру. Із-за різкого збільшення цукру в крові зростає кров'яний тиск.
