Напої для схуднення і здорового самопочуття допоможуть скинути вагу без дієт - звучить так добре, що навіть не віриться, чи не так? Ну, в даному випадку, ці рецепти дійсно допоможуть схуднути, але лише тоді, якщо замінювати ними перекуси, тому що ви намагаєтеся скоротити кількість жиру в організмі, а значить, вам потрібно скоротити кількість споживаних калорій. Ці напої низькокалорійні, але поживні, вони допоможуть прискорити метаболізм. Крім того, вони досить ситні, тому ви довше не будете відчувати почуття голоду і не будете переїдати, інформує Ukr.Media.
Ці рецепти детокс-напоїв не тільки допоможуть скинути зайві кілограми, але і будуть боротися із запаленням, зміцнять вашу імунну систему і поліпшать процес травлення. Вони виводять з організму шлаки і токсини, очищаючи кров і сприяючи поліпшенню стану шкіри і кольору обличчя. Загалом, від них ви отримаєте більше користі, ніж просто схуднення.
Всі рецепти детокс-коктейлів мають однакову послідовність приготування: спочатку ви миєте всі овочі та фрукти, при потребі їх подрібнюєте, додаєте всі інгредієнти в блендер і збиваєте до однорідності. Як бачите, в способі приготування нічого складного немає. Так що, не будемо мучити, ось п'ять відмінних рецептів детокс-напоїв.
Зелений смузі для прискорення метаболізму
Інгредієнти:
- очищений апельсин - 1 шт.
- полуниця (можна заморожену) - 1/2 чашка
- шпинат - 1 склянка
- мигдальне молоко - 1 склянка
Детокс-смузі для схуднення і очищення шкіри
Інгредієнти:
- ківі - 1 шт.
- свіжий ананас - 2 колечка
- селера - 2 стебла
- шпинат - 2 склянки
- вода - 1 стакан
Яблучний напій для схуднення
Інгредієнти:
- будь-які ягоди (наприклад, мікс замороженої або свіжої малини, суниці та смородини) - 1 склянка
- яблуко - 1 шт.
- шпинат - 2 склянки
- вода (або несолодке мигдальне молоко) - 1 стакан
Грейпфрутовий лимонад для схуднення
Інгредієнти:
- лимон - 1 шт.
- лайм - 2 шт.
- ананас 1/4
- грейпфрут - 4 шт.
- імбир - 1 см.
- вода - 1-2 склянки
Як готувати детокс-напій:
Очистіть грейпфрути, але не відрізайте білу частину, адже вона містить тонни поживних речовин. Зробіть те ж саме з лимоном і лаймом, очистіть ананас. Тепер відіжміть сік грейпфрута, лайма і лимона. Змішайте отриману рідину з ананасом і імбиром в блендері. Сік змішайте з водою - напій готовий.
Вода Сасси для схуднення
Інгредієнти:
- склянок відфільтрована вода - 6 склянок
- нарізаний огірок - 1 шт.
- тертий імбир - 1 ст. л.
- лимон нарізаний часточками - 1 шт.
- свіже листя м'яти - 1/3 склянки
Як готувати напій:
Налийте воду в чистий скляний глечик. Додай всі інгредієнти в глечик, накрийте його кришкою і постав в холодильник на ніч, щоб напій настоявся. Пийте детокс-воду охолодженою протягом всього наступного дня.
