Гикавка, що виникла в найбільш невідповідний момент, може стати дуже неприємним сюрпризом. Тому кожна людина, що не бажає нерозумно виглядати в очах оточуючих, повинна знати, як її зупинити. у, інформує Ukr.Media.
Пийте воду
Це, мабуть, один з найпоширеніших прийомів. Під час пиття заспокоюється блукаючий нерв і нормалізується робота діафрагми, завдяки чому синдром зникає.
Палець у вухо
Даний метод може здатися дивним, проте він працює. У вусі знаходяться гілки блукаючого нерва. Засовуючи палець, ви надаєте стимулюючий вплив.
Напружуйте язик
Здавалося б, він не має ніякого відношення до дихальної системи, але при гикавці цей спосіб дуже ефективний. Висуньте язик його з рота і утримуйте в напрузі до тих пір, поки синдром не зникне.
Затримайте дихання
Це ще одна поширена методика, знайома не одному поколінню. Наберіть повні легені повітря і затримайте дихання на кілька хвилин.
Дихайте в паперовий пакет
Це допомагає не тільки при нападі паніки, але і при неспецифічних скорочення діафрагми. Головне — використовувати саме паперовий, а не поліетиленовий пакет.
Магній
Цей природний мінерал не тільки бере участь у багатьох біологічних і хімічних процесах, що протікають в організмі, але також знижує роздратування і надає заспокійливу дію на нерви. Тому при гикавці випийте 2 таблетки від печії, і все пройде.
Лоскіт
Мало хто знає, що він також може допомогти при гикавці. Напад сміху покращує дихання і знімає напругу з діафрагми. Якщо лоскоту ви не боїтеся, то можна використовувати будь-який інший метод, який змусить вас сміятися.
Їжте не поспішаючи
Недостатнє пережовування їжі часто стає причиною гикавки. Тому якщо ви будете повільно їсти, то ніякої проблеми у вас не буде.
Використовуйте менше приправ
Спеції і прянощі подразнюють слизову оболонку травного тракту, з-за чого шлунковий сік може потрапити в стравохід. Що також може викликати гикавку. Тому рекомендується готувати їжу з мінімальною кількістю приправ.
Пийте менше спиртного
Алкогольні напої подразнюють шлунок і стравохід, а їх надмірне вживання може пошкодити м'які тканини. Розширення стінок стравоходу заважає нормальному проходженню повітря, що в результаті закінчується гикавкою.
Наостанок хотілося б сказати, що дане явище виникає досить рідко. Радує одне, що дійсно є способи, які допомагають позбутися від гикавки.
