Кардіологи радять вживати абрикоси в їжу всім, хто страждає від хвороб серця

Особлива користь абрикосів в тому, що в них міститься дуже багато калію, що грає важливу роль в оздоровленні судин і нормалізації кров'яного тиску, інформує Ukr.Media.

У ряді фруктів абрикоси — чемпіони за вмістом калію, який підтримує серцево-судинну систему в тонусі і захищає організм від чисельних хвороб.

"Завдяки величезній кількості солей калію абрикоси надають лікувальний ефект при аритміях, а також надають сечогінну дію, через що корисні тим, хто страждає гіпертонією і набряками, у тому числі ниркового походження", — констатували медики.

За словами експертів, калій покращує стан судин, активізує процеси виведення токсинів з організму, включаючи надлишки шкідливого холестерину. Причому в сушеному вигляді абрикос містить калію в 5-6 разів більше, ніж свіжий. Вживання сушених абрикосів (курага) сприяє поліпшенню самопочуття при поганому кровообігу, міастенії, порушеннях серцевого ритму.

Ще одна цінна властивість — це підвищений вміст бетакаротину в м'якоті фрукта. Як показують дослідження, бетакаротин може ефективно перешкоджати не тільки розвитку хвороб серця, але і раку. Крім того, абрикоси корисні для тих, хто страждає дистонією і має схильність до утворення синців — за рахунок високої концентрації флавоноїдів і вітаміну С абрикоси зміцнюють судини.