У більшості жінок менструація супроводжується спазмами, болем, здуттям живота і дратівливістю. Все це не дозволяє бути максимально активним, і жінка на кілька днів випадає зі звичного ритму життя, інформує Ukr.Media.
Існує безліч способів, як полегшити подібний стан: від народних засобів до лікарських препаратів. Ефірні олії можна віднести до одного з найбільш дієвих варіантів боротьби зі спазмами. Можна нанести всього 2-3 краплі олії на нижню частину живота і втерти легкими масажними рухами, використовувати його в якості ароматерапії, або додавати у воду під час прийняття ванни. Ми відібрали 6 найбільш популярних і при цьому ефективних ефірних олій.
Олія лаванди
Воно володіє протизапальними властивостями, тому відмінно справляється з хворобливими спазмами. Крім того ця ефірна олія допомагає розслабити внутрішні м'язи.
Олія кориці
Воно сприяє зниженню кількості скорочень матки. Нанесіть кілька крапель на долоні, розітріть їх і змастіть нижню частину живота. Це повинно зняти біль.
Олія шавлії мускатної
Цей засіб допомагає зменшити біль, оскільки мускатна шавлія вважається чудовим спазмолітичним засобом. Крім цього вона нормалізує рівень гормонів і зменшує симптоми передменструального синдрому, такі як здуття живота, перепади настрою і постійний голод.
Олія ромашки римської
Ця ефірна олія використовувалася для лікування болю ще в стародавні часи. Завдяки своїм протизапальним властивостям римська ромашка ефективна при усуненні больових відчуттів в період місячних. Його можна додавати у ванну або замочувати ноги у воді з кількома краплями олії.
Олія гвоздики
Подібний засіб швидко усуває спазми і скорочує тривалість менструації. За допомогою ефірної олії гвоздики можна захистити себе від рясної кровотечі.
Олія м'яти
Її активно використовують для лікування головного болю, застуди. Не менш ефективним масло є і для усунення хворобливих спазмів при менструації.
Дана стаття носить виключно інформаційний характер. Перед використанням даних, наданих вище, проконсультуйтеся з сертифікованим фахівцем. Редакція не гарантує будь-які результати і не несе ніякої відповідальності за шкоду або інші наслідки, які можуть виникнути внаслідок використання відомостей, наданих вище.
