Сіпається нижня або верхня повіка: що робити?

Напевно багато хто у себе помічав такий стан, коли сіпається око. Може сіпатися нижня повіка або верхня, а буває, смикаються обидві відразу. Як правило, цей стан тимчасовий і швидко проходить, тому не викликає дискомфорту і побоювань про своє здоров'я. Проте, бувають ситуації, коли посмикування очної повіки не проходить само собою. В такому випадку потрібно розібратися в причинах того, що відбувається і прийняти відповідні заходи. У нашій статті ми розповімо, що робити, якщо у вас сіпається око, інформує Ukr.Media.

Чому сіпається око

Виділяють наступні причини посмикування очної повіки:

1. Перевтома очей — це найпоширеніша причина виникнення посмикування ока. Робота за комп'ютером, читання в погано освітленому приміщенні, недосипання викликають зайву напругу очних м'язів.
2. Нервові стреси або перенапруження. Нервовий тік (посмикування століття) може виникнути внаслідок тривалих нервових напружень, ослаблення психіки, тривалого стресу.
3. Кон'юнктивіт. Запалення і подразнення тканин ока викликає дискомфорт, відчуття, що в око потрапила смітинка. Тому людина постійно моргає, намагається позбутися дискомфорту, що викликає посмикування повіки.
4. Спадковість. Рідко буває, що посмикування очей передається від батьків до дітей.
5. Слабкий імунітет. Іноді причиною посмикування очей служать нещодавно перенесені вірусні захворювання, важкі застуди, грип.
6. Порушення кровообігу в головному мозку, гіпертонія можуть стати причиною посмикування ока.

Якщо посмикування повіки не проходить тривалий час, потрібно звернутися до лікаря.

Що робити?

Впоратися з посмикуванням очей можна самостійно. Для цього потрібно виконувати наступне:

• Намагайтеся більше відпочивати, висипатися, стежити за режимом дня, виключіть можливість нервового перенапруження. Більше часу проводьте на свіжому повітрі.
• Менше напружуйте зір перед комп'ютером, телевізором, відмовтеся від гаджетів.
• Менше пийте каву і чай, повністю відмовтеся від спиртних напоїв.
• Якщо ви напружені, відчуваєте стрес, то відвідайте лікаря-психотерапевта, пройдіть обстеження.

Якщо протягом місяця вам не вдалося самостійно позбавитися від посмикування очей, то слід звернутися до лікаря для з'ясування причин посмикування повіки і призначення відповідної терапії.

Тепер ви знаєте, що потрібно робити, якщо сіпається око.