З українцями цінними порадами знову поділився відомий педіатр Євгеній Комаровський. Цього разу він розповів, як уберегтися від негативного впливу диму на вулиці в сезон, коли спалюють опале листя, інформує Ukr.Media.
Про це Комаровський повідомив на своїй сторінці в Instagram.
Таким чином, у разі диму доктор радить свій час проведення на вулиці скорочувати.
За його словами, якщо на вулицю все-таки треба вийти по справах або ж на роботу, то в такому випадку необхідно уникати навантажень і намагатися дихати лише носом. При цьому не робити глибоких вдихів.
Комаровський підкреслив, що по можливості волосся слід закривати головним убором. При цьому в такі дні краще всього відкласти заняття спортом на вулиці, а також скасувати ранкові пробіжки.
Якщо на вулицю довелося виходити, то прийшовши додому найкраще переодягнутися відразу ж і прийняти душ. Також необхідно в приміщенні закрити всі вікна і двері. Щоб надходило чисте повітря, найкраще включити кондиціонер, однак, за умови, що фільтр в ньому змінювався.
Доктор також написав, що якщо дим у вашому місті присутній регулярно, то в такому випадку потрібно придбати побутовий очисник повітря.
Він також нагадав в черговий раз, що якщо у вас з'явилися такі симптоми як кашель, чхання, і кон'юнктивіт, то не потрібно займатися самолікуванням і потрібно звернутися за допомогою до фахівців.
