Печія є поширеною проблемою, викликаною кислотним рефлюксом, тобто станом, при якому частина вмісту шлунка повертається в стравохід. Це створює пекучий біль у нижній частині грудей, інформує Ukr.Media.
Причини
Періодична печія рідко є серйозною причиною для занепокоєння. Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба спостерігається у людей різного віку, і її причина часто пов'язана з такими факторами способу життя як ожиріння, куріння і низький рівень фізичної активності.
Однак постійний рецидив кислотного рефлюксу призводить до гастроезофагеальної рефлюксної хвороби, і може мати серйозні наслідки для здоров'я.
Що робити?
Основним засобом лікування повторної печії, викликаної гастроезофагеальною рефлюксною хворобою, є зниження продукції шлункової кислоти.
Кращі засоби:
- притримання здорової дієти з обмеженим споживанням жиру;
- уникайте вживання їжі перед сном
- уникайте підняття важких речей;
- обмежте тригери: алкоголь, кофеїн, гостра їжа, незбиране молоко, газовані напої, кислі продукти, такі як томатний, лимонний або апельсиновий соки;
- зменшіть зайву вагу, якщо вона є;
- уникайте куріння;
- тримайте себе у формі за допомогою регулярних вправ;
- їжте частіше та невеликими порціями;
