Японський метод Джин Шин Джитсу, допоможе розслабитися за 5 хвилин

Ми часто недооцінюємо ту шкоду, яку завдають нашому здоров'ю переживання і тривоги. Відомий заспокійливий масаж долонь у лічені хвилини допоможе заспокоїтися, інформує Ukr.Media.

Джин Шин Джитсу — це комплекс філософських вчень цілительських прийомів, які використовувалися в Японії з давніх часів. Після століть, багато чого було забуто, але деякі знання все ж збереглися і досі використовуються. Наприклад, відомий заспокійливий масаж долонь, про який ми й поговоримо сьогодні.

Заспокійливий масаж долонь

Усіх нас час від часу мучать тривоги, страхи, сумніви. Деколи безпричинні. Ці почуття буквально вибивають із колії та можуть привести до серйозних фізичних і психологічних наслідків.

У такий момент техніка Джин Шин Джитсу — це саме те, що нам потрібно.

Згідно з вченням Джин Шин Джитсу, кожен із пальців на руці має певну психологічну функцію.

• Великий палець відповідає за відчуття тривоги.
• Вказівний — за страх.
• Середній — за гнів.
• Безіменний — пов'язаний із такими почуттями як туга, смуток і невпевненість.
• А за допомогою мізинця, як не дивно, можна контролювати почуття впевненості в собі.

Щоб відновити внутрішній баланс і погасити негативні емоції, потрібно всього лише обхопити кожен палець іншою рукою і потримати 1-2 хвилини. Потім повторіть те ж саме на другій руці.

А якщо в душі вирує ураган, спробуйте притиснути великий палець до центру іншої долоні на 2 хвилини. Ви відразу відчуєте себе спокійніше.

Ми часто недооцінюємо ту шкоду, яку завдають нашому здоров'ю переживання і тривоги. Адже їх ні в якому разі не можна ігнорувати!

Ви все ще не вірите, що ця техніка працює? Спробуйте прямо зараз! І пам'ятайте, лише змінюючи свою свідомість — разом ми змінюємо світ!