У нормі ми позіхаємо від 7 до 23 разів на добу. Якщо це відбувається частіше, можливо, варто уважніше придивитися до свого здоров'я, інформує Ukr.Media.
Позіхання — мимовільний рефлекс, з яким неможливо (та і не треба!) боротися: цей процес дозволяє охолодити мозок, допомагає сконцентруватися, а також вчасно зрозуміти, що саме час перервати роботу і трохи відпочити. А ще занадто часте позіхання може попереджати про розвиток дійсно серйозних захворювань — тож не варто ставитися до нього занадто легковажно. Отже, про які хвороби може попереджати часте позіхання?
Ожиріння
По-перше, у людей з великою кількістю зайвої ваги можуть бути порушення роботи ендокринної системи і зміни гормонального фону, які можуть призвести до постійної втоми і сонливості (і, як наслідок, частого позіхання). А, по-друге, зайва вага може чинити тиск на грудну клітку і призвести до розвитку гіпервентиляції легенів — тобто утруднення дихання і неможливості зробити глибокий вдих.
Депресія
Дві причини можуть призвести до частого позіхання під час депресії: підвищений рівень стресового гормону кортизолу або прийом антидепресантів. Деякі препарати підвищують рівень серотоніну, що може призвести до постійного відчуття втоми.
Тривожний розлад
Підвищена тривожність часто супроводжується високим стресом і підвищеним рівнем кортизолу у крові. Крім того, за наявності тривожного розладу часто спостерігається зниження рівня енергії, а також порушення роботи серця — і все це може викликати часте позіхання.
Хвороби серця
Знижений кров'яний тиск та уповільнення серцевого ритму, які супроводжують деякі захворювання серцево-судинної системи, можуть викликати часте позіхання. Зрозуміло, власне позіхання ще ні про що не говорить, але якщо воно супроводжується іншими симптомами, варто обов'язково звернутися до лікаря.
Інсульт
Люди, які щойно перенесли інсульт, дуже часто позіхають: на думку медиків, цей процес допомагає відрегулювати температуру мозку і тіла, які "перегрілися" під час нападу. Але і безпосередньо перед інсультом може початися часте позіхання: таким чином організм може намагатися попередити напад.
Розсіяний склероз
За наявності цього захворювання порушується зв'язок між мозком та іншими частинами тіла. У разі, якщо уражається стовбур головного мозку, який відповідає за регуляцію дій гортані, жувальних і мімічних м'язів, у пацієнта починається неконтрольоване і занадто часте позіхання.
Порушення роботи печінки
Погана робота печінки може призвести до розвитку порушень гормонального балансу, а вони у свою чергу — до постійного відчуття втоми і сонливості.
