Що це за процедура стоун-терапія та її плюси та мінуси

У повсякденній метушні часто виникають проблеми зі здоров'ям, серед яких тяжкість в ногах і спині, м'язові болі, стан депресії тощо. Щоб поліпшити самопочуття, варто відвідати процедуру стоун-терапія. Стоун-терапія — популярний у всьому світі вид тайського масажу, сприяє відновленню організму. Головна роль у процедурі відведена гарячим каменям, звідси походить і назва процесу масажування. Масаж гарячими каменями практикується протягом тисячоліть, камінням вистилають певні зони тіла, щоб досягти розслаблюючої дії. Також з допомогою стоун-масажу здійснюється лікування різних хвороб. Техніка стоун-терапії ґрунтується на природній реакції тіла під впливом різних температур (чергування гарячих і холодних каменів) у сукупності з елементами професійної рефлексотерапії, інформує Ukr.Media.

Особливості стоун-терапії

Люди вважають, що природні камені здатні сигналізувати тіло про те, що в організмі знаходиться в дефіциті. У процедурі використовуються спеціальні базальтові камені, нагріті до певної температури. Сам процес масажування відбувається аналогічно з сеансами, в яких застосовуються мішечки з травами. Процедура починається з розтирання тіла аромаоліями, після чого за допомогою легких масажуючих рухів камені викладаються на різні активні точки. Вільна зона також масажується. Масаж гарячими каменями спрямований на повне опрацювання великих м'язів, переважно спини і шиї. Нагріті камені сприяють розслабленню м'язів, а прохолодні — покращують гемодинаміку і процеси обміну речовин. Крім того, зміна температур допоможе зміцнити стінки судин, оскільки такий контраст позитивно впливає на тонус судин. Стоун-терапія — це ціла дисципліна. Для досягнення результату необхідно знати, як ті чи інші камені можуть надавати дію на конкретні точки тіла. Тому проводити дану процедуру з лікувальною метою вдома не рекомендується, краще довіритися досвідченим професіоналам.

Сеанс стоун-терапії триває 1-2 години, в окремих випадках масаж камінням може проводитися довше. Одного сеансу буде недостатньо, щоб опрацювати всі м'язи тіла. Стоун-терапія повинна проходити поступово. За цей час людина позбудеться неприємних відчуттів в спині, шиї, ногах. Після закінчення процедури необхідно обов'язково відпочити протягом 10 хвилин. Цей час можна провести за чашкою ароматного чаю або випити склянку води.

Користь стоун-терапії

Силою каменів організм може позбутися від токсичних речовин. Це відбувається завдяки глибокій діатермії тканин організму, в результаті чого нагріваються кровоносні капіляри, що призводить до швидкої циркуляції крові. Так, токсичні речовини будуть вимиватися з найбільш застійних зон. Стоун-терапія має і косметичні ефекти. В місцях дотику гарячих каменів з тілом відбувається розслаблення м'язів як всього організму, так і особи. Це призводить до розгладження дрібних зморшок. Крім того, що процедура масажу каменями допомагає протидіяти стресам, вона також сприяє відновленню гормонального фону, омолодженню клітин. Майстерність швидкого чергування гарячих і холодних каменів дозволяє позбавитися від целюліту.

Протипоказання до проведення сеансів стоун-терапії

Гарячі і холодні камені надають активний вплив на організм, тому крім користі техніка стоун-терапії має і протипоказання. Головне протипоказання — наявність шкірних хвороб. Є такі захворювання шкіри, які після проведення процедури можуть загостритися, тому перед відвідуванням стоун-терапії рекомендується проконсультуватися з лікарем. До протипоказань також належать: онкологія, гострі інфекційні захворювання, проблеми з серцево-судинною системою, скачки артеріального тиску. Також відвідини даного виду масажу не рекомендовано майбутнім мамам. При наявності хронічних і гострих захворювань необхідна консультація лікаря.