Хворіти неприємно у будь-який час року, але влітку це ще й прикро: навколо усі насолоджуються теплими сонячними днями і тривалими світлими сутінками, а нам доводиться відлежуватися вдома і пити таблетки. Тому важливо знати про підступні хвороби, які особливо активні у теплу пору року, — і вчасно вживати заходів щодо їх профілактики. Не хворійте, і нехай ваше літо буде по-справжньому класним!
Грип та ГРВІ
Підхопити вірусну інфекцію влітку на 25 % легше, ніж взимку, але важливо пам'ятати, що літні віруси викликаються мікробами іншого типу, які на додаток до звичних симптомів ГРВІ можуть викликати ще й біль у животі і нудоту. Щоб стати менш сприйнятливими до цих вірусів, варто активно займатися фізкультурою — і, звичайно, не забувати про звичні заходи профілактики, інформує Ukr.Media.
Нічні судоми
Якщо синдром неспокійних ніг — це ваш випадок, то влітку вам, швидше за все, доведеться зіштовхуватися з цією проблемою приблизно вдвічі частіше. Уся річ у тім, що у теплу погоду "моторні" нерви відчувають додаткове навантаження — і можуть реагувати судомами. Намагайтеся більше пити, а також зволожуйте і охолоджуйте ноги перед сном. Якщо це не допомагає — зверніться до лікаря.
Розацея
Запалення шкіри, для якого характерні сильне почервоніння і висип, також погіршується у спекотну погоду. Напади можуть ставати більш частими, а тривати — довше. Лікарі радять використовувати сік алое для заспокоєння і охолодження шкіри.
Аутоімунні захворювання
Розсіяний склероз, вовчак та інші аутоімунні захворювання, зазвичай, посилюються у літній період. Сонячне світло, ультрафіолет, висока температура — усі ці чинники викликають посилення симптомів.
Екзема
Піт, хлор від води у басейні, засоби для захисту шкіри від сонця, солона вода — все це може посилити подразнення шкіри і призвести до загострення симптомів. Спробуйте уточнити, які тригери викликають загострення хвороби у вашому випадку, і за можливості уникайте їх.
Каміння у нирках
Чим вищою є температура навколишнього середовища, тим вищою є ймовірність виходу каміння з нирок — до таких результатів прийшли дослідники з Техаського університету. Фахівці вважають, що це пов'язано з тим, що влітку наш організм швидше втрачає вологу, а нирки відчувають підвищене навантаження. Тому дуже важливо влітку багато пити і вчасно вживати заходів, якщо ви помітили ознаки зневоднення.
Астма
Пил, смог, пилок рослин — літнє повітря у місті набагато брудніше, ніж зимове, і для людей, які страждають на астму, це може створювати додаткові проблеми. Завжди тримайте при собі ліки, а також намагайтеся не виходити на вулицю, якщо на вулиці давно не було дощу.
Мігрень
З кожним підвищенням температури повітря на п'ять градусів ймовірність мігрені подвоюється, вважають дослідники. І нагадують, що спека — один з найпоширеніших тригерів, що викликають загострення цієї хвороби. Щоб знизити ризик, пийте більше води і обов'язково носіть головний убір, коли виходите на вулицю.
