Яку користь принесе для здоров'я випита вранці натщесерце вода

Ми знову і знову чуємо, що достатня кількість рідини важлива для нашого тіла. Але що станеться, якщо ви вип'єте воду натщесерце, наприклад відразу після пробудження? Перш за все, це дуже позитивний вплив, інформує Ukr.Media.

Організм очищається

Якщо ви п'єте воду вранці натщесерце, ви буквально допомагаєте своєму організму вимивати шкідливі речовини. Вживання достатньої кількості води сприяє виробництву м'язових клітин і нових клітин крові.

Поліпшується обмін речовин

Вода натщесерце збільшує швидкість метаболізму до 24%. Більш високий метаболізм також означає поліпшення травної системи. Наприклад, схуднути буде набагато легше, якщо ви швидше перетравлюєте їжу.

Зменшується печія і розлад шлунку

Розлади травлення виникають через підвищену кислотність в шлунку. Якщо кислота потрапить в стравохід, ви відчуєте неприємний присмак. Якщо ви вип'єте воду натщесерце відразу після пробудження вранці, ви розбавите кислоту і вас не буде турбувати печія. Шлунок готується до сніданку.

Поліпшується колір обличчя і створюється природне сяйво

Недолік рідини призводить до передчасної появи зморшок і збільшення пор. Результат дослідження показав, що 500 мл води натщесерце значно стимулює кровообіг і змушують шкіру сяяти.

Блискуче, здорове волосся

Занадто мало рідини може мати величезний вплив на ріст волосся. Вода становить чверть ваги волосся і постачає його вологою зсередини. Недолік рідини викликає ламкість волосся. У будь-якому випадку дуже важливо багато пити протягом дня, але вода натщесерце надає ще більший вплив на ваше волосся.

Профілактика каменів у нирках і сечового міхура

Питна вода відразу після пробудження важлива для запобігання утворенню каменів в нирках і інфекцій сечового міхура. Достатня кількість рідини розріджує шлунковий сік і виводить токсини з організму, що може бути причиною каменів в нирках і інфекцій сечового міхура.

Імунна система зміцнюється

Це допомагає підтримувати баланс лімфатичної системи, знижуючи схильність до хвороб.