Лікар Комаровський розповів, які напої не можна давати дітям

Лікар Комаровський досить часто ділиться слушними порадами і важливими рекомендаціями, що стосуються здоров'я дитини. Так, нещодавно він вирішив торкнутися теми дитячого харчування, і розповів про те, які напої категорично не рекомендується давати дитині. Усі напої з високим вмістом цукру шкідливі для здоров'я дитини, що було доведено вже не одним дослідженням, інформує Ukr.Media.

У "чорний" список таких напоїв входять: газована вода, фруктові соки, домашні лимонади, холодний бутильований чай, енергетики — усі вони несуть загрозу здоров'ю. Це і збільшення маси тіла, і цукровий діабет. Ба більше, у дітей формується так звана неправильна харчова звичка, яка веде до ще більшого вживання подібних напоїв.

У сучасних реаліях повністю виключити всі ці напої з раціону дитини неможливо, тому бажано хоча б їх скоротити, по можливості.

"Основна мета — навчити дитину самостійному, усвідомленому вибору більш здорових напоїв, вона повинна розуміти, чому потрібно, наприклад, віддати перевагу простій воді, а не газованій", — радить Євген Комаровський.