Фахівці довели, що "корисні" перекуси можуть виявитися шкідливими

Фахівці, провівши дослідження, змогли довести, що деякі перекуси між основними прийомами їжі, які здаються корисними, можуть завдати шкоди фігурі і здоров'ю, інформує Ukr.Media.

У рисових снеках міститься велика кількість глюкози, яка здатна викликати різкий набір ваги, порушення роботи підшлункової залози, підвищення рівня холестерину, алергічні реакції, запальні і серцеві захворювання, саме тому краще їх замінити на вівсяні.

Протеїнові батончики можна замінити на суміш горіхів, сухофруктів, цукати. Ці продукти дадуть набагато більше корисних елементів, ніж батончик, що у деяких випадках містить багато цукру. Також багато цукру містять і знежирені йогурти.

Найчастіше деякі виробники додають різні добавки і у соки, тому їх краще замінити на соки зі свіжих фруктів.