Немає нічого страшного в тому, щоб пітніти, поки ви стоїте під гарячим душем. Проблемою це стає в тому випадку, коли ви продовжуєте вкриватися потом навіть після того, як вийшли з ванної та витерлися рушником. Ось тоді піт може змусити вас почуватися таким же брудним, як і в той момент, коли ви вирішили прийняти душ. Хороша новина полягає в тому, що пітніти після душу — нормально, і є заходи, яких можна вжити для запобігання подібній ситуації, інформує Ukr.Media.
Чому ви пітнієте після душу
Піт після душу часто є наслідком залишкового тепла. Якщо ви приймаєте душ з парою, то гаряча вода залишатиметься на вашому волоссі та шкірі навіть після того, як ви вимкнете кран. За певних температур ці краплі можуть змусити вас пітніти не менше, ніж вода, що ллється з душової лійки.
Як розповіла дерматолог Маріса Гаршик, коли людина приймає гарячий душ, це може призвести до підвищення температури тіла. Потовиділення — це механізм, який організм використовує, щоб охолодитися. Тому, якщо після виходу з душу ваше тіло гаряче, це може викликати реакцію потовиділення як спосіб охолодження організму.
Ви можете припустити, що витертися рушником означає вирішити проблему, але в деяких випадках рушник може підвищувати температуру тіла. Тертя тканини об шкіру виділяє додаткове тепло, а якщо рушник щойно з сушарки, він може стати ще гарячішим. Поєднайте це з вологістю від щойно прийнятого душу, і ви отримаєте рецепт небажаного поту.
Як перестати пітніти після душу
Щоб шкіра залишалася чистою після купання в гарячій воді, дайте тілу час охолонути. Перш ніж вийти з душу та витертися, поступово знижуйте температуру води — фахівці рекомендують зменшувати її кожні 10 секунд — від гарячої до теплої.
Постоявши трохи в теплій або прохолодній воді, ви змиєте краплі гарячої води та відрегулюєте температуру вашого організму. Також корисно переміститися в прохолодне приміщення якомога швидше після душу. Ви навіть можете використовувати фен на прохолодному режимі, щоб висушити себе. А якщо ви щойно закінчили тренування, зачекайте 20 хвилин, перш ніж заходити в душ.
