Однією з основних ознак душевного здоров'я є здатність любити людей такими, якими вони є. Без придушення, засудження або ідеалізації! Крім того, зріла любов включає в себе щирість і відданість. Сюди ж відноситься і здатність дружити з людьми різного віку, інформує Ukr.Media.
Здатність працювати. Передусім мова йде про вміння знайти собі справу, яка дозволяє отримувати задоволення і наповнює життя сенсом. Важливий показник норми - високий професіоналізм людини.
Також здатність грати. У спільних іграх розвивається уява і вміння відчувати бажання і потреби тих, хто знаходиться поруч. Ось чому дорослим людям також потрібно грати! Хоча б час від часу.
Здатність до автономії. Це вміння тісно пов'язане з пошуковою системою в мозку і спирається на почуття власної внутрішньої сили. На функціонування цієї здатності сильно впливає гормон допамін, тому вона дуже швидко руйнується в результаті вживання наркотиків.
Вміння долати стрес адекватними способами. До неадекватних реакцій на життєві проблеми відносяться алкоголь, наркотики, маніпуляція, регрес до повної безпорадності, ригідність мислення. Крім того, психічно нормальна людина вміє визнавати свої помилки і робити висновки на майбутнє.
Також вміння відчувати весь спектр емоцій. Психічно здорові люди здатні переживати (та розпізнавати у інших) 7 основних емоцій: інтерес, радість, страх, сором, пригніченість, зневагу, огиду, а також розуміння того, що їм брешуть.
Здатність до навчання та саморозвитку. Сюди ж психологи відносять здоровий глузд, розуміння своїх сильних і слабких сторін, і навіть наявність багатої уяви!
Вміння досягати своїх цілей. Але не за допомогою вибивання замкнених дверей, а шляхом досягнення реальних цілей у конкретні терміни. Сюди ж відноситься адекватна і стійка самооцінка.
Здатність піклуватися про своє здоров'я. Людина піклується про себе, намагаючись уникати всього, що може їй нашкодити. Показник стабільної психіки - охайність та акуратність в цілому.
Здатність до смирення. Здорова психіка дозволяє людині прийняти те, що неможливо змінити, і продовжувати жити, незважаючи ні на що.
