У всіх на роботі бувають важкі дні - дратівливі клієнти, причіпки начальства, гарячий проект. Якщо це відбувається час від часу, то це нормально, запевняє. Однак, якщо ви щодня стикаєтеся з серйозними стресами, і йдете на роботу через не хочу, ситуація стає токсичною, інформує Ukr.Media.
Це не тільки вимотує фізично, але й може суттєво вплинути на ваше психічне здоров'я. Постійний стрес викликає тривогу і депресію, а також ряд інших психічних захворювань. Отже, які чинники роблять ситуацію нестерпною, і в яких випадках потрібно серйозно задуматися про зміну місця роботи?
Ваша думка ігнорується або, що ще гірше, знецінюється
В нездоровому робочому середовищі цінується тільки думка обраних і ігнорується думка кого-небудь ще. Можливо, начальство і вищестоящі "колеги" дійсно вірять, що вони більш розумні, ніж всі інші. Якою б не була причина, ви не зобов'язані відчувати щоденний дискомфорт.
Немає відповідальності за керування
Якщо ваших керівників ніхто не контролює, і вони не прислухаються до ваших ідей, будьте обережні. Вони можуть і будуть робити все, що захочуть, і вам нікому поскаржитися на несправедливість. Крім того, таке управління ставить під загрозу ваш професійний ріст.
Незрозуміла політика і очікування
В будь-якому робочому колективі повинна бути чітка структура та розподіл обов'язків. Інакше ви будете виконувати роботу за себе й за колегу.
Плинність кадрів
Не дивно, що в середовищі з високою токсичністю спостерігається висока плинність кадрів. Люди йдуть, тому що вони не відчувають себе цінними або не можуть навчатися або просуватися. Працівники також можуть бути звільнені за недотримання довільних «правил».
Залякування або щось гірше
Критика на рівному місці без конструктивного зворотного зв'язку - це фактично знущання. Іноді це можуть бути косі погляди чи шепіт за вашою спиною. Буллінг відбувається не тільки в школах. Звичайно, працювати в такому середовищі - шкідливо.
Секретність і замовчування
Звичайно, на роботі завжди є щось, чого вам не потрібно знати, і це нормально. Проблема полягає в непрозорості прийняття рішень.
«Чому ви звільнили цю людину? Вона порушила політику. Яку політику? Ми не можемо вам сказати. Як я дізнаюся, що роблю щось не так? Не хвилюйтеся, ми вам розповімо».
При такому типі секретності ви ніколи не знаєте, що відбувається, і вам не дають інформацію, необхідну для правильного виконання вашої роботи.
Робоче місце з перерахованими вище обставинами потрібно залишати. На жаль, з багатьох причин звільнитися не завжди легко. У таких випадках робіть все можливе для захисту свого психічного здоров'я і продовжуйте шукати іншу відповідну посаду.
