Уявіть собі: ваш бос просить цікаві ідеї для нового проєкт, а ви розумієте, що у вас справжня криза. Ви годинами проводите час за робочим столом і прокручуєте випадкові результати пошуку у Google для натхнення. Але, на жаль, у вас нічого не виходить, інформує Ukr.Media.
Отримати натхнення можна, просто прогулюючись парком
Ми схильні думати, що робочий стіл — це те місце, де наша продуктивність підвищується найкращим чином, і що нас буде чекати чудове творче натхнення просто під час сидіння перед екраном комп'ютера із чашкою запашної кави. Однак великі ідеї приходять до нас не тоді, коли ми змушуємо свій розум працювати, а під час найбільш випадкових життєвих ситуацій: прийняття душу, прогулянки парком або миття брудного посуду.
І це дійсно так. Наприклад, Тейлор Свіфт бачить тексти своїх пісень уві сні. Вона також зауважила, що найчастіше творче натхнення її відвідує у кафе. Режисер Девід Лінч отримує свої ідеї від потягування шоколадного коктейлю у перекусний, що біля дороги. Майя Анжелу воліла писати вірші у номерах готелів.
Джон Рінк, професор, що вивчає музичне виконавство в Кембріджському університеті, сказав, що музиканти не досягають піку творчості, коли грають на інструментах та співають.
Фахівці виявили, що навіть досить буденна діяльність може сприяти відкриттю нових знань і натхнення.
Бетховен зізнавався, що деякі з його найкращих ідей приходили до нього під час щоденних прогулянок на свіжому повітрі. Улюбленим місцем роботи Моцарта був відкритий сад.
Розум найкраще працює під час виконання звичайних повсякденних завдань, а не під час силового мислення.
У розслабленому стані велика ймовірність того, що до вас прийдуть нові ідеї
Дослідження показують, що прогулянка парком у яскравий сонячний день, теплий душ і потягування гарячого шоколаду, вивільняють велику кількість гормону щастя, відомого як дофамін. Саме він дає нам потужний поштовх до творчості.
Час, коли ми спокійні та не турбуємося про роботу, — той самий період, коли префронтальна кора головного мозку розслабляється. Потім мозок прагне більше зосередитися на внутрішній частині, і до нас починають приходити ідеї, які раніше були відкинуті нашою свідомістю.
На роботі, коли ми глибоко поглинені конкретним проєктом або завданням, наш розум схильний відхиляти будь-які нестандартні творчі ідеї. Саме, коли ми розслаблені та відчуваємо щастя, наш внутрішній художник пробуджується.
