Коли у ваших стосунках все добре, ви впевнені, що впораєтеся з будь-якими проблемами. Ви хочете піти в кіно, а партнер волів би залишитися вдома? Після короткої та можливо, палкої суперечки ви приймаєте компромісне рішення: сьогодні залишаєтеся вдома, а завтра ввечері йдете дивитися новий фільм. Нічиї почуття не зачеплені, всі задоволені, інформує Ukr.Media.
Але не завжди конфлікти вирішуються настільки успішно. Уявіть, ваш партнер проводить все більше і більше часу, розмовляючи телефоном з колегою. Вони обговорюють деталі проєкту, який ведуть на роботі. Ви чуєте, що розмова то і справа зісковзує на особисті теми, і обидва постійно жартують і хихикають.
Як би ви не старалися, вам важко позбутися почуття ревнощів, яке посилюється, варто згадати, що в востаннє ви так мило щебетали один з одним сто років тому. Ваше обурення росте з кожним днем, і ви все більше засмучені та кипите від злості, поки партнер безтурботно теліпає з колегою. Ви визнаєте, що роздуваєте з мухи слона або переходите до поспішних і невірних висновків, але не можете позбавитися від нав'язливого занепокоєння.
Психологи вважають, що близькі відносини починають розпадатися, коли потрапляють у так звану зону турбулентності, де діють сильні поляризовані емоції з боку обох партнерів.
Підслухана телефонна розмова може викликати такі емоції, але тільки за певних умов. У «нетурбулентних» стосунках ви могли стати свідком розмови з колегою, але у вас не виникло сумнівів у вірності чоловіка. У «турбулентних» відносинах, навпаки, уявна зрада партнера захоплює вашу уяву, підпорядковуючи емоції, і у загальному підсумку позбавляє можливості почати розумний діалог з чоловіком, виклавши причини свого неспокою.
Партнери без кінця воюють один з одним. Постійні конфлікти емоційно виснажують, руйнують шлюб.
Дізнаймося, які фактори підвищують «турбулентність» у відносинах?
Невизначеність
Ви впевнені, що ваші стосунки проіснують ще довго? Наскільки ви впевнені у своїх почуттях? Ви вірите, що партнер залишиться з вами? Скільки, по-вашому, триватиме шлюб?
Особисте сприйняття конфлікту
Ви схильні приймати будь-які проблеми близько до серця, навіть незначні? Сварки з партнером змушують вас відчувати себе жертвою?
Когнітивні ревнощі
Згадайте підслухану розмову з колегою. Ви бачите загрозу там, де її не існує? Ви часто замислюєтеся, наскільки привабливий ваш чоловік для інших жінок?
Емоційні ревнощі
Ви засмучуєтеся, коли партнер звертає увагу на інших жінок? Ваш гнів посилюється, коли ви думаєте, що чоловік обманює вас? Навіть якщо, на перший погляд, у його поведінці немає нічого підозрілого, ви все одно шукаєте докази?
Блокування цілі
Партнер заважає вам досягти того, чого ви хочете? Він постійно руйнує ваші плани, не даючи нічого довести до кінця?
Нещирість
Коли вас щось турбує в поведінці чоловіка, ви можете відкрито заявити про ваше роздратування? Ви висловлюєте свої почуття напряму? Якщо ви відчуваєте образу або ревнощі, ви готові поділитися неприємними емоціями з партнером?
Ухильність
Ви уникаєте говорити про важливі сфери відносин, які викликають найбільше проблем? Ви виправдовуєте себе («У нас все не так вже й погано»), лише б не обговорювати делікатні теми?
Негативний афект
Як часто ви відчуваєте гнів, біль, смуток або страх, перебуваючи поруч з партнером? В товаристві один одного ви відчуваєте себе скуто, а за межами знову обираєте свободу і радість життя?
Хоча ці вісім чинників оцінюються незалежно, вони пов'язані між собою. Так, партнери з високим ступенем невизначеності у відносинах схильні особисто сприймати конфлікт, відчувати когнітивні та емоційні ревнощі, а також негативний афект. Відсутність підтримки з боку партнера більше дратує жінок, а чоловіки частіше уникають болючих тем.
Оцінка чинників ризику — це перший крок, який допоможе вам знайти компроміс і врятувати своє кохання.
