5 правил спілкування з токсичними людьми

Достатньо перекинутися з токсичною людиною парою фраз, як тьмяніють фарби життя, псується настрій, оголюються нерви, інформує Ukr.Media.

Не варто плутати особисту неприязнь з токсичністю. Ось перелік параметрів, якими наділені всі токсичні люди:

• Вони нав'язливі і дуже наполегливі;
• у них завжди все погано, про що вони постійно ниють, ниють і ниють;
• вони скаржаться на життя навіть в щасливі його моменти;
• вони вірять у те, що говорять;
• їм необхідно знати все і про всіх;
• створити скандал без приводу — для них це справа пари хвилин;
• їм нікого не шкода;
• вони обожнюють, коли співрозмовник відчуває негативні емоції.

Єдино вірне рішення — раз і назавжди припинити спілкування з людиною, яка отруює ваше життя. Але зробити це не завжди можливо, оскільки токсичною людиною може виявитися родич, колега або сусід. В такому випадку знадобляться п'ять правил, які полегшать хвилини, вимушено проведені в суспільстві токсичної людини.

Не пускайте таких людей у свій особистий простір. Вчіться приділяти пару хвилин, але не дозволяйте сідати собі на шию.

Токсичній людині необхідні ваші негативні емоції. Не давайте їй ними насолоджуватися. Не демонструйте ніяких емоцій і залученості в тему.

Ніколи не діліться власним. Кожна подробиця вашого життя буде використана проти вас.

Завжди майте заздалегідь продуманий привід припинити розмову. Привід повинен бути сказаний рівним спокійним тоном і вкрай переконливо.

Відразу після бесіди з токсичною людиною побалуйте себе. П'ять хвилин хобі, чашка улюбленого чаю, пара хвилин з котом або поцілунок дитини — такі "приємності" нівелюють негатив.