Знайомства та стосунки не завжди мають щасливе завершення. Іноді трапляється горе. І для більшості з нас наша перша реакція після розставання — паніка. Деякі люди, м'яко кажучи, просто божеволіють після того, як їх кинули! Той, кого ви кохаєте, засліплює вас. Коли він йде, він залишає вас почуватися повністю знехтуваною. Ви просто не можете зберігати спокій, інформує Ukr.Media.
Людина, яка добре вас знає і, на вашу думку, поділяла з вами радість та горе, вирішила йти своїм шляхом без вас. Ви можете навіть відчути, що ця людина вирішила піти тому, що ви не гідні її любові. Якщо ви проходите через це саме зараз, прийшов час зробити невелику перерву у ваших емоціях. Просто глибоко вдихніть і зосередьтеся на чомусь конкретному. Через кілька хвилин ви можете повернутися до паніки й смутку. Але зараз вам потрібно розглянути декілька цікавих точок зору, які можуть допомогти вам заспокоїтися і побачити речі більш чітко.
Ось 5 причин, щоб не панікувати та зберігати спокій після розриву, щоб ви могли чітко думати про рух вперед.
У вас багато часу
Вам не потрібно переконувати свого колишнього, щоб негайно повернувся до вас. Якщо ви серйозно зустрічалися з цією людиною більше кількох місяців, вірогідність того, що чоловік не зможе швидко забути вас, говорить на вашу користь. Навіть якщо ваш колишній хоче назавжди вийти з ваших стосунків, йому все одно буде потрібен час, щоб знайти емоційний баланс і зцілення, перш ніж він зможе розглядати іншу людину як потенційного партнера. Тож, хоча це цілком зрозуміло, паніка, яку ви можете переживати з приводу того, що ваш колишній вже зустрічається з кимось, не потрібна. Поки ви вдвох живі, є надія, що ви зможете возз'єднатися.
Те, що ви відчуваєте, психологічно передбачуване
Відсторонюючись і прощаючись з вами, ваш колишній тепер став ще більш привабливим у ваших очах. Він змушує себе здаватися недоторканним, і це змушує вас хотіти його ще більше. Є безліч людей, які колись дуже хотіли розлучитися, але вже наступного дня відчайдушно хотіли повернути свого партнера лише тому, що він залишив їх першим.
Отже, зрозумійте, що частина того, чому ви відчуваєте смуток, пов'язана з "важкодоступним явищем". У цю мить це почуття сильно посилилося через обставини.
Відстань може змусити його переосмислити розрив
Якщо ви триматиметеся подалі і дозволите колишньому дійсно відчути смуток, викликаний розлученням, він може зрозуміти, що не хоче цього. Тому що, якщо ви пишете, телефонуєте і благаєте його повернутися, ви не дозволяєте йому побачити, що це таке — жити без вас.
Якщо ви вважаєте, що ваші стосунки були добрими і мали багато чудових моментів, тоді будьте вірними цьому. Відійдіть і надайте своєму колишньому партнерові можливість сумувати за вами. Це звучить просто, але ви можете бути здивовані, дізнавшись, що цієї єдиної стратегії часто достатньо, щоб змусити його повернутися.
Ви показуєте йому, що ви доросла і уважна людина у тому сенсі, що ви не збираєтеся нав'язувати йому те, чого він не хоче. Повага до нього вже є привабливою.
Уникання драми запобігає стресу
Перетворення драми на постійний стрес дає вашому колишньому, привід триматися подалі. Таким чином, якщо ваш колишній вирішить, що він хоче відновити стосунки, а тоді згадає, те, як ви діяли, коли ви розлучилися, він може не захотіти ризикувати й знову переживати драму з вами, якщо це не спрацює.
Полегшуючи розрив і демонструючи зрілість перед обличчям нерозуміння, ви дозволяєте зосередитися на самих відносинах. Пам'ятайте, чим менше, тим краще. Коли ви зберігаєте спокій і не боретеся з розставанням, ви показуєте своєму колишньому партнерові, що ви гарна людина, яка показує гідність і силу у важкий час. Це спрацьовує таким чином, що ви стаєте людиною, яка здається недоторканною.
Коли ви не звертаєтеся до нього або не зв'язується з ним, він відчуває почуття розлуки. Він не відчуває, що ви на нього чекаєте. Оскільки ви не женетеся за ним, він задається питанням, що ви робите без нього. Усвідомлення того, що ви настільки люб'язно дозволили йому жити своїм життям, може призвести до потужних результатів.
Ви рятуєте себе від емоційних вибухів
Якщо ви знаєте, що є шанс повернути цю людину, у вас буде більше миттєвостей спокою і менше безнадії. Необхідно завжди пам'ятати про те, що вихід є з будь-якої ситуації!
Хочеться сподіватися, що у цю мить ви почуваєтеся краще, ніж коли починали читати, і що у вас немає причин повертатися до паніки. Але, якщо ви досі ще панікуєте, прочитайте те, що подано вище, ще раз і дайте собі повірити у все, що прочитаєте.
Таким чином, психологи дають декілька порад про те, як залишатися спокійними під час розставання зі своїм партнером. Звичайно, багатьом людям це може здатися нереальним. Проте вихід є завжди. Не варто панікувати, проаналізуйте ситуацію у спокійному стані і, можливо, ви зможете швидко знайти з неї вихід.
