Як жінці припинити нервувати під час спілкування з чоловіком: поради психолога

Під час спілкування з людиною, яка нам подобається, наша поведінка може істотно відрізнятися від звичної. Не дивно, адже серце б'ється швидше, долоні пітніють, найбільш очевидні речі вилітають з голови. Іноді це просто побічний ефект закоханості, а іноді причина може бути зовсім у іншому, інформує Ukr.Media.

Багато століть поспіль жінкам встановлювалися певні вимоги і норми поведінки, без відповідності яким було важко знайти супутника життя. Зараз часи змінилися, але підсвідомо жінка порівнює себе з класичним уявленням суспільства про те, якою повинна бути ідеальна дівчина, дружина, мати. За будь-якої невідповідності всередині з'являється тривога і сумніви у собі.

Причини, що спонукають жінку нервувати під час спілкування з чоловіком

Нестабільна самооцінка

Коли у дівчини не сформоване чітке позитивне ставлення до себе, вона проектує свої сумніви на молодого чоловіка. Чоловік ставиться до жінки так, як вона дозволяє це робити. Якщо вона не поважає себе, то чекати від нього чогось іншого не варто.

Минулий негативний досвід спілкування з протилежною статтю

Є таке поняття як "психологічна травма". Якщо жінка перебувала у стосунках, у яких їй доводилося багато страждати, то негативні емоції могли не перетравитися до кінця. Через це романтичні стосунки асоціюються з негативом і починати щось нове страшно.

Недостатньо близькі стосунки у родині

Якщо за все життя дівчина не бачила у своїй родині довірчих відносин між родичами, їй буде складно повірити, що у неї все буде по-іншому. Особливо важливими є відносини з батьком, розуміння своєї цінності у його житті.

Ставлення до себе

Іноді дівчина не знає своїх сильних та слабких сторін і тому весь час чекає на оцінку ззовні. Якщо жінка не вважає себе цінною ще спочатку, просто тому, що вона така, яка є, вона буде "заробляти" цінність у очах інших. Похвали мене, оціни мене, зроби мене важливою — ці посили будуть ховатися за знервованістю.

Як почати почуватися більш впевнено

Вивчіть себе

Спробуйте виявити свої переваги, навчіться приймати недоліки. Вам потрібно зрозуміти свою цінність.

Запишіть все, що стосується образу ідеального чоловіка і його ставлення до вас

Це допоможе зрозуміти ваші потреби, розібратися з принципами та цінностями.

Ставтеся до себе так, як хочете, щоб до вас ставилися оточуючі

Це дуже важливо. Своїм ставленням до себе ви показуєте, як з вами можна і потрібно спілкуватися.

Відокремте своє спілкування з родиною (і батьком зокрема) від решти світу

Ваш хлопець — не тато. З вашим молодим чоловіком стосунки будуть складатися так, як хочете саме ви, незалежно від відносин між вашими родичами. Пам'ятайте, що хлопець — це ваш вибір.

Почніть любити себе

Впевненість з'являється, коли ми любимо себе. У яку дівчину ви б закохалися? У ту, яка носить шовкові сукні і дзвінко сміється, коли їй заманеться? Або ту, яка полюбляє дивитися на зірки і носить масивні светри? Закохайся в себе, щоб стати впевненішою. І нервувати під час спілкування з чоловіками не доведеться.