Топ-15 звичок, які здатні зробити людину більш розумною

Бути розумними — чудово, але це не відбувається відразу. Деяким людям щастить, і вони народжуються геніями, але більшість освічених і талановитих людей мають звички, що сприяють розвитку інтелекту. Незалежно від того, на якому терені вони тренують розум — в управлінні, бізнесі, мистецтві або іншій області, — розумники щодня кидають виклик самим собі. Так, це праця, причому непроста. Але якщо ви переглянете звичну рутину заради зростання IQ, ви незабаром помітите результати і зрозумієте, що воно того варте, інформує Ukr.Media.

15 звичок, які допомагають набиратися розуму і не вимагають особливих зусиль для їх виконання

Ставити питання

Не приймайте на віру і не погоджуйтеся відразу з тим, що вам говорять: запитуйте, шукайте у інтернеті, шукайте істину — вона поруч. Головна проблема сучасності не у невігластві, а в ілюзії знань, що стала нормою у наші дні. Питання і щира цікавість переведуть інформацію, що надходить, з поверхневого рівня до вичерпної впевненості.

Читайте якомога більше

Зробіть це звичкою: мова про серйозне читання, а не селебріті-плітки і онлайн-списки. Книги, пізнавальні журнали, лонгріди на сайтах — правильний вибір. Навіть якщо це лише частина розділу щодня, дотримуйтеся особистого графіка читання, і ваш інтелект буде збагачуватися. І, до речі, вчені рекомендують читати вранці — краще засвоюється.

Дізнайтеся, що вас мотивує

Дозвольте мозку використовувати ресурси, які йому подобаються. Знайдіть формат, який вас захоплює і, відповідно, стимулює розвиток інтелектуальних навичок. Це можуть бути підкасти, відеоуроки або газети.

Спілкуйтеся з розумними людьми

Необов'язково, щоб вони були розумнішими за вас, важливо те, що у них завжди знайдуться цікаві речі, які можна обговорити. Інтелектуали вже знають, як живити свій мозок, тому проводити час з ними дуже корисно, щоб не лише переймати знання, а й стиль навчання.

Пам'ятайте, що кожен експерт був колись новачком

З кожною можливістю дізнатися щось нове ви стаєте розумнішими. Довіртеся постійному припливу знань — життя ніколи не втомиться викладати, якщо, звичайно, ви хочете вчитися.

Приділяйте час роздумам

Ми усі легко відволікаємося від однієї речі на іншу, не розібравшись як слід у справжньому змісті інформації, що надійшла. Звикайте брати паузи на обміркування набутого знання, це важлива частина процесу навчання.

Тренуйте не лише розум, але й тіло

Піклуючись про розвиток інтелекту, не забувайте про правильне харчування і вправи — мозок та тіло завжди працюють у тісній взаємодії. Якість розуму безпосередньо залежить від здоров'я, загальної бадьорості і м'язового тонусу.

Дисциплінуйте себе, щоб стати продуктивнішими

Додатково до сказаного слід зауважити, що фізична активність привчає до дисципліни, що обіцяє продуктивне освоєння корисних звичок. Бути зайнятим і бути продуктивним — дві різні речі. Майбутнє, про яке ви мрієте, залежить від того, чим ви зайняті прямо зараз: розумні люди не відкладають на завтра те, що можуть зробити сьогодні.

Вигадуйте нові ідеї

Заведіть блокнот або акаунт на сервісі на кшталт Evernote, щоб записувати/замальовувати ідеї, які спадають на думку, — бажано щодня. Дайте волю найбільш божевільним проєктам — творчість надихає мислити по-новому. Регулярно переглядайте свої ідеї та редагуйте, якщо захочеться. Цілком можливо, що одного разу прийде час для їх реалізації.

Ведіть щоденник

Ще один вірний спосіб стати розумнішими — ви вчитеся на особистому досвіді. Доведено груповими дослідженнями, що кілька хвилин, витрачені на те, щоб відобразити події і думки дня у письмовій формі, підвищують мозкову міць.

Робіть щось, що вас лякає

Долаючи страх, ви стаєте хоробрішими, розумнішими і стійкішими до життєвих випробувань. Іноді вражаючі і навіть грандіозні досягнення стають результатом того, що вас жахливо лякало, — згадавши, ви усвідомлюєте, що й думки такої не допускали, а зараз заслужено пишаєтеся собою.

Замініть телевізор на онлайн-навчання

Займіться у вільний час чимось більш корисним для розуму, ніж зависання у соцмережах або багатогодинне занурення у серіали. Інтернет переповнений дивовижними інструментами для навчання, щоб розвивати мозок, кар'єру і взагалі життя — вибирайте на свій смак курси, уроки, тести, програми та практики, що розвивають.

Діліться тим, що знаєте

Вивчення нового позитивно впливає на розвиток інтелекту, а обмін набутими знаннями подвоює ефективність процесу — не скупіться передавати іншим те, чого навчилися.

Застосовуйте нові знання

Немає сенсу вивчати щось, якщо ви не плануєте застосовувати це на практиці. Розумні люди завжди використовують набуті знання — не заради успіху, а тому, що розкриття інтелектуального ресурсу робить вас цінною людиною.

Відповідальніше ставтеся до вибору друзів

Інтелігентні люди, зазвичай, мають мало друзів — частково тому, що, стаючи розумнішими, ви починаєте бути вибірковішими. Ті, з ким ви проводите час (включаючи коханих), відображають вашу персональну сутність і потреби, спрямовуючи до гармонії з собою і навколишнім світом. А що ще потрібне для щастя?