Як позбутися образи, яка шкодить здоров'ю і може запустити програму самознищення

Кожна людина повинна вміти прощати, в іншому разі, можна завдати собі непоправної шкоди. Науково доведено, що образа має руйнівну силу, якщо від неї не позбутися, організм може запустити програму самознищення. Іншими словами, якщо не знайти в собі сили пробачити кривдникові, букет різних захворювань гарантований. З вантажем подібних негативних емоцій люди живуть роками, кожен день пригадуючи самим собі подробиці неприємного вчинку тієї чи іншої людини. Вони ретельно перебирають в голові кожну деталь, тим самим не даючи собі забути про те, що сталося. Подумки вони знову і знову повертаються в ті обставини, щоб в черговий раз пережити пекуче відчуття образи, інформує Ukr.Media.

Образа шкодить здоров'ю

Через деякий час, у тих, хто зберігає в душі образу, з'являються різні неприємні симптоми: головний біль, проблеми зі шлунком, стрибання тиску, тахікардія і навіть цукровий діабет. Однак люди рідко пов'язують своє погане самопочуття з негативними емоціями, які вони дбайливо зберігають у своїй душі. Стан здоров'я погіршується, людина бігає по лікарях, але лікування не приносить ніяких результатів, тому що причина поганого самопочуття полягає зовсім в іншому. Якщо людина здатна опрацювати всі негативні емоції, пов'язані з образою, гарантоване повне одужання. Несподівано медикаментозне лікування дає потрібний ефект і людина йде на поправку.

Образа живе вічно

Міркувати про різницю особистостей не доводиться, коли йдеться про образу і її складові. Зрозуміло, що причини відчувати подібні негативні емоції у всіх свої, проте події завжди розвиваються однаково. Наприклад, одна людина вчинила погано щодо іншої, друга затаїла образу, розірвала усілякі відносини і вважає за краще обходити кривдника стороною. Той, хто заподіяв кілька неприємних хвилин, вже давно про них забув, а ось скривджена людина буде ще довго пам'ятати про подію. Людям властиво накопичувати негатив щодо тих, хто був неправий. Вони немов відчувають захоплення від того, що є реальна причина пожаліти себе. Саме тому вони зберігають образу в душі, як можна довше.

Як позбутися образи

Якщо людина хоче продовжувати себе жаліти, її не варто заважати. Навряд чи вона захоче позбутися накопичених образ, пропрацювати всі негативні емоції, адже тоді не залишиться причин для жалості до себе. Однак ті, хто хоче жити повним життям, насолоджуватися кожним прожитим днем, у першу чергу необхідно позбутися від образ і будь-якого негативу. У першу чергу, потрібно виписати все негативне, що є в душі. Взяти ручку, чистий аркуш паперу і скласти список всіх своїх образ. Далі важливо проговорити вголос кожен пункт, зробивши акцент на власних відчуттях. Головне зрозуміти і відчути своє справжнє ставлення до того, що сталося колись.

Якщо за один раз не вдасться відпустити негатив пов'язаний з образою, вправу необхідно повторювати знову і знову, поки не настане довгоочікувана легкість в душі.