Яку користь для організму приносять сльози

Чому іноді нам хочеться поплакати? І чи дійсно потім поліпшується настрій? Спробуємо розібратися, інформує Ukr.Media.

Сльози корисні після сварки

Якщо ви з'ясовували з кимось стосунки і ваше серце б'ється з шаленою швидкістю, а тиск досяг космічних меж, сльози повернуть усе до норми.

Сльози допомагають зняти почуття тривоги. Коли вам на роботі захотілося десь усамітнитися і випустити пару, то сміливо робіть це, адже ваші негативні емоції випаруються, а тривога зменшиться у розмірах.

Сльози покращують настрій

Дійсно, у багатьох випадках це так, адже не завжди ж ми плачемо, коли відчуваємо негативні емоції і біль. Іноді ми плачемо через радощі, сміємося крізь сльози, через шок або через щось дуже миле. Коли ми плачемо, то частіше дихаємо, а це свіже повітря, яке надходить до нашого організму.

Сльози врятують вас від самотності, наскільки б безглуздо це не звучало

Ми соціальні особистості, нам потрібне спілкування. Коли ми плачемо або намагаємося стримати свої емоції у громадському місці, то це ознака того, що нам потрібна підтримка. Зазвичай люди, бачачи людину, що плаче, підходять запитати, що ж сталося у неї, а це може стати вашим новим приємним знайомством.

Сльози допомагають уникнути емоційного зриву

Ніколи не ховайте свій біль і не придушуйте сльози, коли ви переживаєте сильний біль або горе, тому що це може стати причиною емоційного зриву. Тому фахівці радять виплакувати усі сльози, коли ви переживаєте складний період у житті, щоб не було психічної і фізичної шкоди для вашого здоров'я.

Сльози — детоксиканти та зволожувачі для очей

Сльози виділяють токсини, які здатні вбити шкідливі очні бактерії, також вони допомагають прибрати сухість очей і очищають носові протоки.

Сльози допомагають усвідомити власні почуття

Коли ми плачемо, ми усвідомлюємо власні почуття і емоції, тому це не робить нас несвідомими людьми. Деякі вчені вважають, що сльози зміцнюють наш розум. Ви можете плакати щоразу, коли отримуєте зворушливе повідомлення, слухаєте гарну музику, згадуєте жалісливу історію або дивитеся фільм — це означає, що ви розумово сильна людина, здатна зрозуміти власні емоції.

Сльози допомагають нам прийняти себе

Багато людей бояться висловлювати емоції через сльози, а це означає, що ви не приймаєте себе, свої почуття. Якщо ви не боїтеся плакати на публіці, то ви самодостатня особистість.

Коли ви не можете з чимось впоратися або у вашому житті виникла проблема, яку ви не в змозі вирішити, то поплачте, сльози трохи очистять ваш розум, і ви подивитеся на це тверезим поглядом.

І пам'ятайте. Плач дає гарну розрядку організму від негативних емоцій, він заспокоює, але якщо ви робите це щодня і без приводу, то це "дзвінок", щоб звернутися за допомогою.