Інтуїцію часто називають прямою лінією з Богом. Але насправді це наш зв'язок з собою, здатність розуміти сенс речей, дар передбачення. Часто ми точно знаємо, як і що потрібно робити, але не можемо пояснити, як до нас прийшло це знання, інформує Ukr.Media.
Наприклад:
- Щойно познайомилися з людиною, а вже настільки перейнялися до неї довірою, що готові хоч ключі від квартири запропонувати.
- Новенька людина на роботі викликає неприйняття, хоча ви ледь обмінялися з нею парою фраз. А потім вона вас підставила і виявилося, що ваше враження про неї було правильним.
- Вам не хочеться йти на нараду, на якій керівник вам зробить догану, хоча про це поки нічого не відомо.
- Не хотіли сідати за кермо, ніби хтось нашіптував: "Скористайся метро". Але ви відмахнулися від цих думок і потрапили у аварію, або у великий затор, або отримали величезний штраф. А ось послухали б свій внутрішній голос — не було б неприємностей.
Ці ситуації знайомі усім. Але чи довіряєте ви власній інтуїції — тому внутрішньому голосу, який часто суперечить здоровому глузду і раціональному мисленню? Як зрозуміти, коли говорить голос інтуїції, а коли це наша фантазія?
Інтуїція і вигадки: у чому відмінність
Це пізнається лише з практикою. Інтуїція — індивідуальне відчуття, яке важко описати словами. Але якщо почати його помічати, воно стає впізнаваним. Зазвичай, голос інтуїції тихий, до нього потрібно прислухатися. А ось інформація "від розуму" звучить набагато голосніше і впевненіше.
Люди з розвиненою інтуїцією рідше користуються чиїмись порадами, оскільки вміють налаштовуватися на інших людей і/або події та отримувати інформацію з простору. Зазвичай, у таких людей більш розвинені чутливість і емпатія.
Інтуїцію можна тренувати. На чому концентруємося, на що звертаємо увагу, те й розвивається. Нижче — кілька способів, як це зробити.
Як розвинути інтуїцію
Щоденник
Дуже ефективним є ведення щоденника. Фіксуйте у ньому раптові осяяння, передчуття, сни, найперші думки, які навіть можуть суперечити здоровому глузду.
Робіть таким чином, як підказує перша думка, не аналізуючи ситуацію, а потім перевірте, чи вірною була ваша реакція або враження. Звичайно, починайте з найпростіших запитів. Наприклад, який з двох ліфтів прийде першим. Якого кольору автомобіль з'явиться через поворот. Від кого вранці прийде повідомлення.
Записуйте випадки, коли інтуїція не помилялася, навіть якщо не послухалися. Згодом буде значно легше розрізняти її "голос".
Розмова з серцем
Інтуїція — це мова почуттів. Тому потрібно вчитися розуміти їх, прислухатися до себе. Частіше ставте собі питання: "Що я зараз відчуваю?" Спостерігаючи за власними відчуттями і емоціями, ми звертаємо увагу всередину себе.
У Інституті математики серця проводили дослідження з інтуїції і виявили, що серце першим реагує на невідому майбутню подію. І (увага!) надсилає у мозок різні неврологічні сигнали. Вони також відкрили, що саме серце надсилає набагато більше інформації у мозок, а не навпаки.
Вчені підтвердили гіпотезу про те, що кожна людина через магнітні поля Землі підсилює енергію серця. Коли ми починаємо емоційно налаштовуватися на щось, ми починаємо отримувати відповідні сигнали. Це може підтвердити, наприклад, материнська інтуїція. Матері завжди відчувають своїх дітей — навіть на відстані.
Медитація
Налаштування дуже просте: покладіть руку на серце і кілька хвилин концентруйтеся на цій області, рівномірно вдихаючи і видихаючи. Якщо усе робите правильно, то незабаром відчуєте стан щастя, радості, любові і подяки.
Якщо вас хвилює якесь питання, поставте його своєму серцю і почекайте. Відповідь зазвичай також приходить у вигляді відчуття.
Інтуїтивне письмо
Чудово працює метод автоматичного письма. Просто виписуйте на папір усе, що спадає на думку. За допомогою цієї техніки можна не лише знайти відповіді на власні питання, а й потренуватися відстежувати найперші думки, які спадають на думку.
У важких ситуаціях вибору навчіться перш за все ставити питання собі. Інтуїція знає усе і може допомогти знайти правильне рішення.
Сон на замовлення
Краще зрозуміти свій внутрішній світ допоможе робота зі сновидіннями. Увечері покладіть біля ліжка папір і ручку. У момент, коли вже будете провалюватися у сон, сконцентруйтеся на питанні, на яке хочете отримати відповідь. Попросіть самого себе: "Підсвідомість, покажи мені уві сні зрозуміле і вірне рішення. Коли я прокинуся, я буду пам'ятати свій сон".
Часто після такого налаштування людина прокидається близько 4 ранку. У такий момент важливо не полінуватися і записати усе, що наснилося. Потім треба спостерігати, що відбувається у житті. Таким чином можна скласти власний сонник — мову символів і образів, якими говорить з вами ваша підсвідомість. І через ці сни ви зможете передбачати майбутні події.
Різноманіття
Намагайтеся щодня додавати у своє життя щось нове. Нові думки та нові дії створюють нові нейронні зв'язки. Це допомагає знаходити нові виходи зі звичних ситуацій, вигадувати нові ідеї, дивитися на світ під іншим кутом.
Поліпшується здатність по-різному сприймати те, що ми відчуваємо. Збільшується зв'язок з власним внутрішнім світом. А це — один з основних ключів для розвитку інтуїції.
Запам'ятайте: інтуїція з нами завжди, це наш дар від народження. Але потрібно розвивати цей дар, вчитися її слухати і чути, і регулярно вдосконалювати цю навичку.
