Термін "культура суєти" останнім часом став широко використовуватися в соціальних мережах. Це означає якусь дію, спрямовану на те, щоб зайняти себе, працюючи безперервно, не зупиняючись. При цьому нічого істотного не виходить, час витрачений даремно. Людина вимотується, впадає в депресію, але результатів її роботи не видно, інформує Ukr.Media.
Ось 5 способів не увігнати себе в такий небезпечний стан і підвищити свою продуктивність.
Не все можна купити за гроші
У цьому світі немає нікого, хто заперечував би роль грошей в нашому житті. Від найменших до великих речей — все коштує грошей. Однак навіть у цьому разі не все можна купити, вірно? Тому, якщо ви потрапили в пастку "культури суєти" через перегони за престижем, який можна виміряти з фінансової точки зору, потрібно терміново міняти своє мислення.
"Культура суєти" тільки змушує вас думати, що дозвілля, витрачене на розслаблення, — марна трата часу. Насправді іноді потрібно працювати, а іноді і розслаблятися, щоб не відчувати себе поневоленим. Всіх грошей не заробити, а життя одне. І зусилля, витрачені на отримання матеріальних благ, краще пустити на те, що реально приносить задоволення і робить вас щасливішими.
Припиніть порівнювати себе з іншими
Повірте, досягнення інших людей навколо вас ніколи не закінчаться. Вони завжди створюють щось нове, щоб ми відчували себе далеко позаду. Адже на землі мільярди людей, і ясна річ, що кожен день хтось із них відкриває нове, домагається висот, просувається вперед. Але що вам до цього? У вас є свій шлях, дорожите їм.
Думати, що життя — це змагання, і ви повинні постійно перемагати, — це один з побічних ефектів "культури суєти", яку ви повинні почати руйнувати. Припиніть порівнювати себе з іншими людьми. Лінія початку і лінія фінішу у всіх різна, як і можливості, цілі, способи їх досягнення. Не вбивайте себе порівняннями, краще сконцентруйтеся на своєму житті і по-максимуму насолоджуйтеся ним.
Намагайтеся не боятися залишитися позаду
Почуття, при якому людина боїться бути позаду когось за різними параметрами, дуже небезпечне і сильно псує життя. Так, боязнь залишитися позаду може пояснюватися чим завгодно, починаючи з звичок, оновлень інформації, останніх тенденцій і навіть соціального статусу. Однак якщо ви хочете змінити "культуру суєти", не бійтеся відчувати себе в чомусь трохи гірше. Нехай вам буде достатньо того, що є у вас прямо зараз. Продовжуйте намагатися і не розслабляйтеся, не миріться з ситуацією, а домагайтеся свого.
Вам не обов'язково мати все в цьому світі
Це нормально — бути простою людиною, бути тим, хто ви є. Якщо змушувати себе мати все, "культура суєти" тільки ще більше буде мучити вас. Ви відчуваєте, що ніколи не залишитеся задоволені своїми досягненнями. Ви завжди будете прагнути бути номером один у всьому. Мати амбіції — це нормально, але ми також повинні пам'ятати про наші здібності, реально їх оцінювати. Справа навіть не в тому, що мати все неможливо, а це просто не потрібно, це зайве, абсолютно не головне в житті.
На якийсь час уникайте соціальних мереж
Соціальні мережі також відіграють важливу роль у створенні культури суєти. Хоча кожен вільний завантажувати що завгодно в свій обліковий запис, іноді це стає для інших "батогом", приводом катувати себе, спробувати досягти того ж. Якщо у вас є схильність накручувати себе при вигляді "ідеального" життя інших людей, вам рекомендується поки уникати соціальних мереж.
Те, що завантажують інші люди, насправді не повинно спонукати вас робити більше, ніж вони. Ви ніколи не дізнаєтеся, наскільки правдиві ці фото і відео, якими шляхами людина досягла того, що має. Вам потрібно навчитися насолоджуватися своїм життям, яке у вас одне. Відкиньте суєту і подаруйте собі шанс стати по-справжньому щасливими.
