Токсичні відносини тому й мають таку назву, що отруюють не лише морально, але й фізично. І навіть якщо ви заперечуєте, що у вашій парі щось не так, ваше тіло точно знає краще і всіляко сигналізує про це, інформує Ukr.Media.
Часом трапляється таке — у відносинах (не лише любовних, але також дружніх або родинних) щось йде не так, але ми навіть не усвідомлюємо, що саме. Або усвідомлюємо, але боїмося собі зізнатися, щоб не втратити людину. Але негатив все одно проявляється — нехай не зовні, а внутрішньо, за емоціями завжди йде тілесна реакція. Тому, навіть якщо ми вже звикли щось терпіти, наше тіло завжди дасть зрозуміти, що проблеми є — і чим сильнішою є реакція, тим сильніші проблеми.
Ось які знаки можуть дати зрозуміти, що ваші відносини стали не дуже здоровими:
М'язові затискачі, напруга
Затискачі можуть виникати з різних причин, але у будь-якому випадку вони говорять про те, що ви перебуваєте у тривалій напрузі, у неспокої. Людина у нездорових відносинах може бути дуже закритою, затиснутою, їй складно повністю розслабитися (іноді тому що вона ще й постійно чекає на "удар" з боку партнера), це одразу позначається на м'язах.
Подразнення на шкірі
Згідно з психосоматикою, роздратування всередині стає зовнішнім подразненням. Тобто з'являється акне, незрозумілий свербіж, почервоніння, аж до шкірних аутоімунних захворювань (кропив'янка, псоріаз, системний червоний вовчак, вітіліго і т. д.).
Емоції необхідно вихлюпувати назовні, щоб вони не виходили самі через шкіру.
Порушення травлення
Кишківник дуже пов'язаний з нервовою системою. Якщо раптом він припинив нормально засвоювати продукти, з якими раніше не було проблем, якщо з'явилися часті закрепи або діарея, здуття, якщо апетит зник, або, навпаки, став занадто сильним — усе це є приводом замислитися про проблеми. Можна, звичайно, й до гастроентеролога сходити, але дуже часто порушення роботи шлунково-кишкового тракту пов'язане з психічними проблемами.
Почуття виснаження
Коли емоційні сили йдуть на боротьбу з маніпуляціями, агресією і будь-якими проблемами у відносинах, то й фізичних вже не залишається. До того ж, як ми вже говорили, ви постійно очікуєте на напад, не можете розслабитися, організм постійно працює на максимумі, а тому дуже швидко втомлюється, зношується. Тому й не дивно, що ви постійно відчуваєте себе млявою, втомленою.
Порушення пам'яті, уваги
Ваш мозок зайнятий тим, що постійно думає, як відповісти агресору або як виправити відносини. Тому цілком нормальним є те, що ваша увага спрямована зовсім в інший бік, а не на роботу, не на повсякденні завдання. Сконцентруватися складно.
Також часто у тих, хто перебуває у відносинах з маніпуляторами, порушується довіра до себе, до своєї уваги, до своєї пам'яті, тому що ті змушують їх думати, що вони "не так зрозуміли / чули / запам'ятали / бачили" і т. д. На щастя, це все можна виправити, але спочатку необхідно опрацювати проблеми у відносинах.
