Instagram, як і інші соціальні мережі, побудований на алгоритмах, що знижують вашу самооцінку. У будь-якій області, де ваш статус залежить від популярності, що виражається в цифрах (кількість лайків, підписників і т.п.), легко відчути себе невдахою, інформує Ukr.Media.
Як Instagram підживлює вашу невпевненість
1. Змагання всіх з усіма викликає прагнення розглядати інших людей як конкурентів, а будь-яка взаємодія з ними як перегони, які ви можете і програти.
2. До появи соціальних мереж ви не замислювалися над тим, яку оцінку поставити своїй зачісці. Тепер відповідь з'являється під вашою фотографією у вигляді числа лайків.
3. Життя інших людей здається набагато більш цікавим і яскравим в порівнянні з власним похмурим існуванням, коли ви наївно приймаєте пропущену через фільтри красиву картинку за правду.
4. Ваші навички здаються марними, особливо якщо ви статистик, філософ або водій автобуса, а не модний коуч або гуру макіяжу.
5. За вами спостерігають. Вас оцінюють. Нікому не подобається, коли за ними стежать, а соціальні мережі закликають вас виставляти себе напоказ. Від цього стає незатишно.
6. Ви позуєте на віртуальній сцені, перетворюючи кожну фразу або картинку, яку ви публікуєте, в виступ, а будь-яке місце, де ви знаходитесь, в театральні підмостки. Реальність розмивається, її замінює імідж.
7. Чим більше ваше самовідчуття залежить від інших, тим менше воно "ваше".
8. Ваші кордони порушуються. Це змушує вас робити речі, які вам не подобаються або суперечать вашим переконанням, наприклад, хвалитися, брехати або висміювати інших.
9. Хронічний пошук уваги призводить до деструктивної поведінки. Навіть негативні або образливі коментарі доводять, що ви заслуговуєте обговорення, і це змушує вас ще більше провокувати підписників.
10. "Невже нікому немає діла до того, у що я вкладаю душу і серце?", — думаєте ви, витрачаючи час і сили на контент, який не отримує відгуку. В результаті ви відчуваєте, що вас ігнорують, а ваші старання знецінюють. Те, що важливо для вас, здається нікчемним в порівнянні з думкою незнайомців, що живуть на іншому кінці світу.
Ми страждаємо від соціальних мереж, але не можемо кинути їх, побоюючись, що відхід з віртуального простору позбавить нас спілкування. Ми не хочемо, щоб нас вважали невдахами або диваками. Звичайно, подібну кризу самооцінки переживають не всі, але для вразливих і чутливих особистостей Instagram не найбезпечніше місце.
