Ще в кінці 60-х років психолог зі Стенфордського університету Уолтер Мішел провів серію експериментів, так званий "зефірний тест", за результатами якого зробив висновок, що солодощі можуть спрогнозувати ймовірність успіху в дорослому житті, інформує Ukr.Media.
Мішел зібрав групу дітей віком 3,5-6 років. Кожен з них повинен був заходити в кімнату, де стояли стіл, стілець і тарілка з зефіром. Дитині пояснювали правила: якщо протягом 15 хвилин він не з'їсть десерт, то в нагороду отримає ще один. Більшість непосид спокусилися і з'їли смакоту.
Через роки після експерименту була виявлена кореляція між результатами солодкого досвіду і життєвими досягненнями вже дорослих учасників. З'ясувалося, що випробовувані, які не стали їсти зефір, отримали більш високі бали за вступні іспити і успішно пройшли IQ-тестування. Учасники тесту, які відмовилися від зефіру, мали оптимальні показники індексу маси тіла, були стресостійкішими і досягали поставлених цілей ефективніше.
Вдале проходження зефірного тесту не гарантує 100% успішність дитини в дорослому житті, а тільки демонструє її потенціал самоконтролю. Люди, які не здатні контролювати свої дії, мають підвищений ризик появи шкідливих звичок. Вони частіше страждають від ожиріння і супутніх захворювань, пов'язаних з серцево-судинною і ендокринною системою. Вони простіше піддаються маніпулюванню, влазять в борги і беруть кредити. Їх легко спровокувати на емоції, тому вони вразливі перед життєвими проблемами.
Дитина, яка не взяла зефір, має великі шанси на успіх такий тест на витримку можна провести в домашніх умовах. Не обов'язково використовувати зефір — цілком підійде тістечко, цукерки, морозиво або інші улюблені солодощі. Навіть якщо дитина з'їсть ласощі, це не привід засмучуватися. Це можливість навчити її самоконтролю і виробити силу волі.
