З іншого боку, працювати безперервно день за днем теж може бути шкідливо. Експерти розповіли про ті ситуації, коли вам потрібно терміново відкласти справи в сторону, інформує Ukr.Media.
Енергетичний баланс вкрай важливий, тому часом нам дуже важливо періодичні відкладати в сторону справи, щоб зайнятися чимось вкрай важливим або зовсім відпочити. Ось головні ситуації, в яких потрібно сказати собі «стоп».
Коли Вам потрібно прийняти дуже важливе рішення
Якщо раптом перед вами поставили дуже складну задачу на роботі, або вам необхідно прийняти якесь рішення, що вимагає максимальної концентрації, то важливо спочатку відкласти в сторону будь-які інші справи і проєкти.
Складні завдання вимагають максимальної концентрації, тому вкрай необхідно звільнити ресурси вашого мозку. Для цього потрібно перестати займатися поточними справами, адже якщо гнатися за двома або більше цілями, жодної досягти, швидше за все, не вийде.
Також важливо відкласти всі свої справи на потім в тому разі, якщо вам зараз необхідно прийняти якесь важливе життєве рішення. Якщо від його прийняття буде залежати дуже багато, то важливо також дати собі можливість продумати всі аспекти. Якщо паралельно з цим витрачати ресурси на щось інше, можна упустити якусь важливу деталь.
Коли ви дуже втомилися або перебуваєте в стресі
Енергетика людини не є нескінченною. Запас сил у всіх нас обмежений, тому якщо раптом ви втомилися і відчуваєте фізичне або інтелектуальне нездужання, потрібно терміново відкласти всі справи на потім. Якщо продовжувати займатися роботою і справами в стані тотальної втоми, можна заробити сильну перевтому.
Якщо продовжувати працювати в стані стресу, не позбувшись від того, що Вас виводить зі стану рівноваги, можна позбутися енергії на дуже довгий термін. Багато людей в такому випадку отримують нервовий зрив. Це може стати початком чорної смуги, бо ви ризикуєте сильно підірвати своє здоров'я.
Коли ви їсте
Коли людина їсть, їй не варто займатися чимось іншим паралельно з прийманням їжі. Трапеза повинна бути чимось на зразок медитації, коли ви насолоджуєтеся кожним шматочком їжі, кожною стравою. Експерти в області біоенергетики настійно рекомендують відкладати на потім навіть банальний перегляд серіалів і фільмів. Здається, що тут немає нічого страшного, але насправді в такому випадку злегка притупляється відчуття насичення. Вам може здатися, що ви не наїлися, хоча з'їли достатньо.
Відкладайте будь-які справи на час приймання їжі, щоб отримувати від нього більше задоволення.
Коли у вас сталося щось погане
Якщо раптом вам сказали погану новину, відкладіть всі справи на потім. Особливо це стосується роботи і важливих проєктів, оскільки, почувши погану новину, ми починаємо фокусуватися на ній, втрачаючи концентрацію. Також це дозволить вам заощадити дорогоцінний час, адже в моменти переживань і нервового напруження ми починаємо робити більше помилок.
Експерти рекомендують пам'ятати про те, що справи необхідно по можливості відкладати вночі. День створений для неспання і активності, а ніч — для відпочинку.
