У кожної людини в переліку її справ, звичок і занять є такі, які не приносять ніякої користі, а тільки віднімають дорогоцінний час і займають її увагу. Тому їх так і називають — «пожирачі часу». Психологи рекомендують від них позбавлятися, щоб підвищити рівень своєї ефективності, інформує Ukr.Media.
Що таке "пожирачі часу"
"Пожирачами часу" можуть бути різні відволікаючі фактори, марні заняття, порожні розмови і суперечки, а також люди, які займають вашу увагу і відволікають від важливих справ.
Здавалося б, не трапиться нічого страшного, якщо відповісти на дзвінок подруги і пів годинки поговорити про те, про се, потім зайти в соцмережу і взяти участь в обговорення якогось нового фільму.
Непрохані і нав'язливі гості — це, звичайно, гірше, але і їх можна пережити. Хоча підсвідомо ви розумієте, що все це "з'їдає" ваші ресурси, забирає час, який ви могли б використовувати більш продуктивно і досягти якогось важливого для себе результату.
Чому виникають "пожирачі часу"
Можливо, ви будете здивовані висновками фахівців, але в тому, що у вашому житті існують «пожирачі часу», винні ви самі.
До причин виникнення "пожирачів часу" можна віднести наступні:
- неорганізованість;
- відсутність чітко складеного плану на день, на місяць;
- лінь, через яку важливі справи переносяться або відкладаються на потім.
А головна причина, по якій ваше життя заповнюється «пожирачами часу» — це невміння відмовляти і говорити тверде «ні». Причому чим безхарактерніша і м'якша людина, тим простіше її нав'язати непотрібне спілкування, відвернути її увагу від важливих справ, змусити змінити свої плани, і тим більше її ресурсів йде в нікуди, віддаляючи її від особистого успіху.
Як позбутися від "пожирачів часу"
Для того, щоб зробити своє життя більш раціональним і позбутися від «пожирачів часу», потрібно навчитися планувати кожен свій день і строго його виконувати.
Звичайно, все передбачити неможливо, тому в своєму графіку необхідно враховувати форс-мажори, і якщо вони трапляються, треба правильно розставляти пріоритети і намагатися доробити заплановані важливі справи.
Також слід при плануванні виділяти час на перегляд соцмереж, на спілкування з друзями, але завжди чітко його дотримуватися і вміти вчасно зупинитися.
Ніколи не беріться відразу за кілька справ і не займайтеся ними одночасно — це значно знижує продуктивність і віддаляє вас від результату.
І запам'ятайте — якщо у вас перед очима не буде списку завдань на день, оточуючі зможуть легко вносити у ваше життя свої корективи і віддаляти вас від успіху.
